Метафорические ассоциативные карты (МАК) - это инструмент, используемый для визуализации и стимуляции творческого мышления, ассоциации и генерации идей. Они основаны на принципах метафоры и ассоциации и могут быть использованы в различных областях, таких как образование, проектирование, психология и инновации.
Мак карты можно использовать не только как самостоятельный инструмент для ответа на интересующий вас вопрос. Они еще могут входить в состав карт с Трансформационными играми в комплекте, а так же как и дополнительная колода к любым играм.
Весь мир-это визуализация! Каждый видит свое восприятие Вселенной через призму образов.
Иногда мы не можем понять что с нами происходит, не знаем как выразить определенные эмоции. Не понимаем как их описать, чтоб передать все краски душевного состояния. В эти моменты хорошим помощником являются #МАКкарты
Идея МАК карт заключалась в том, что наше мышление и восприятие мира основаны на метафорах и образах, которые мы видим на картах когда вытаскиваем именно ту, которая приглянулась.
Большинство МАК-наборов содержат разнообразные карты с различными изображениями или словами, представляющими разные ассоциации и метафоры.
Перенесемся в детство и вспомним, что мы таким образом показывали свои чувства, которые не могли выразить словами. Давали описание и ассоциацию фразам, картинкам. Таким образом мы развивали свою эмоциональную и визуальную грамотность.
Как работать с МАК-картами?!
- Определите тему или вопрос, с которым вы хотите работать. Сформулируйте свой запрос который вас волнует (он может касаться любой жизненной сферы - любовь, деньги, здоровье, знания, бизнес, саморазвитие и самопознания, защита и т.д.)
- Загадайте цифру по количеству карт в колоде если они пронумерованы, а если нет, то можете «в слепую» выбрать приглянувшуюся карту.
Разрешено это сделать и самому ведущему (или у того, кого находятся карты) - в данном случае лучше действовать по интуиции или заранее обговорить этот момент выбора.
- Вытащили несколько или какая-то упала? Обратите на них внимание. Все «случайности не случайны»
Некоторые шаги, которые помогут вам работать с МАК:
- Какие мысли, ассоциации, воспоминания возникают, глядя на данную карту?
- Как связь между темой или вопросом с этой картой?
- Какие детали на картинке вы увидели в первую очередь? Какие детали выделяются больше всего? Какие ассоциации у вас возникают?
- Что не заметили на картинке или заметили в последнюю очередь?
- На что это открывает глаза?
- Какие идеи возникли и какие проблемы они могут решить?
Рекомендуется записывать все идеи и ассоциации, которые приходят вам в голову. Это поможет фиксировать и структурировать вашу мысль и визуальное представление идей для написания новой стратегии на пути к цели.
Существует и обратная связь и рефлексия:
После работы с МАК, рассмотрите свои идеи и ассоциации,обратите внимание на то, что вы узнали или обнаружили. Делайте выводы и используйте эту информацию для развития идей дальше.
Важно отметить, что работа с МАК - это процесс, который может быть индивидуальным или групповым. Вы можете применять различные техники и подходы в зависимости от ваших потребностей и целей. Просто помните, что МАК - это инструмент для стимуляции творческого мышления, и лучше всего использовать его с открытым умом и воображением.
🟢Приглашаю в свой Телеграм, в нём я с радостью делюсь своей информацией #подсказкивселенной
От ТЕОРИИ К ПРАКТИКИ
Мой канал о том:
🔮Как научиться слышать Вселенную
🔮Как принимать ее дары
🔮Как правильно загадывать желание
Не забудьте подписаться, чтоб не пропустить самое интересное и полезное
ставьте ❤️ если информация была интересна и полезна для вас, атакже получила отклик ваших сердцах)
© защищено авторским правом.
📸: Мурзенко Татьяны