Сегодня немного шокирующая история, но, надеюсь, из нее извлечем хотя бы урок. И делать так не будем!
Медсестре из Англии прописали лекарство от шизофрении. Одним из его побочных эффектов является неконтролируемое желание пить воду. Находясь в клинике, Лиллиан Лукас выпила много воды и скончалась у судорогах от сердечного приступа.
А помните, я как-то рассказывала ещё про одну девушку, которая на жаре у бассейна выпила залпом всего 2 литра воды и тоже скончалась через несколько часов? Дело в том что у нее было слишком сильное обезвоживание и нарушился водно-солевой баланс.
Сегодня вообще видела дурацкую новость. В одном российском городе одна кофйня устроила пиар-акцию в виде челленджа. Посетителю, который сможет выпить 4 литра кофе за 30 минут, дают 2000 рублей. Я сразу подумала не только о проблемах с сердцем, которые могут случиться у любого участника, но и о том самом водно-солевом балансе. Представьте, влить в себя 4 литра за 30 минут! 4 литра мы со всеми жидкими продуктами за день едва ли получаем. За 24 часа!
В общем, что хотела сказать 🤣 будьте аккуратнее и внимательнее. Пейте воду исходя из своего веса. Пейте небольшими порциями в течение всего дня. Летом носите воду с собой. За несколько часов до сна пить прекращайте. И будет вам счастье.
Как пить воду правильно читайте тут:
Ну, и, конечно, подписывайтесь на мой канал, не теряйте. А то в Дзене какая-то катавасия с показами, даже подписочных каналов. Если что найдете меня в разделе "Подписки" легко. И на компьютере им удобно пользоваться, и на приложении в телефоне есть отдельная вкладка.