Я продолжаю ходить на тренировки по сайклу, они у нас по вторникам. Сформировался уже костяк группы. Один из ребят через три недели бежит марафон, вот молодец! Тренер предложила вместе поучаствовать в ночном велозаезде, но я в эту дату а) планирую быть в командировке; б) просто не рискну. У меня своего велосипеда нет, и кстати, во взрослом возрасте и не было никогда. По общему обсуждению решили в эту затею не лезть.
Мне очень нравится во время тренировки бежать на педалях (стоя) и отжиматься с хлопком от руля. Нравится зажигательная музыка - треки подобраны отменные. Занятие длится 45 минут, и за счёт высокоударной интервальной нагрузки мы прилично так выматываемся. И потом уже никто не идёт к железу, все тянутся в раздевалки на водные процедуры.
Тренер обозначила планы на отпуск, мы стали верещать, что за это время форму потеряем. На самом деле отчасти это и правда так. Долго не крутишь - перестаёшь чувствовать посадку, не бегаешь - утрачиваешь ощущение фазы полёта, не плаваешь - теряешь чувство воды, не жмёшь/не тянешь - ухудшается контроль над весом. Но отдыхать, конечно, необходимо всем. Это уж мы так, не со зла ворчим. Мы просим тренера по осени добавить ещё одно занятие в пятницу или субботу.
А оказывается, занятия идут с Нового года, просто я не знала. Если бы не яркие плакаты фитнес-вечеринки в начале марта, и не узнала бы. Надо чаще расписание читать. А не только дзен. Шутка.
