Эта крийя принесет вам освобождение и приведет в новую жизнь.
Если выполнять ее в течение 40 дней, она может изменить молекулярную структуру тела. Выполнять ее можно не более 9 (!) минут в день, больше не нужно.
1️⃣
Поднимите правую руку на 60 градусов перед собой, левую руку отведите за спину и опустите под углом 30 градусов, ее ладонь направлена вверх. Обе руки должны образовывать прямую линию. Держите локти прямыми, сожмите все пальцы, оставив вытянутыми только пальцы Юпитера (указательные).
2️⃣ Закройте глаза и сосредоточьтесь на точке между нижней губой и подбородком. Дышите медленно и глубоко. 3 минуты.
3️⃣ Вытяните пальцы Меркурия (мизинцы), оставляя пальцы Юпитера в том же положении, продолжайте медитацию еще 3 минуты.
4️⃣ Затем вытяните все пальцы. Напрягите все мышцы тела и тяните руки. Оставайтесь сосредоточенными на центре подбородка. Продолжайте дышать медленно и глубоко. 3 минуты.
5️⃣ По окончании вдохните, задержите дыхание на 10 секунд и напрягите все тело.
Выдохните и повторите эту последовательность под пунктом 5 еще два раза.
Спасибо, что дочитали публикацию до конца. Платформа Дзен и ее авторы – стараются, чтобы вы оставались в курсе важнейших событий.