Детокс - это естественное или искусственное очищение организма от токсинов и шлаков через почки, печень, легкие, кишечник, лимфу, кровь и кожу.
Детокс укрепляет иммунитет, ускоряет обмен веществ, выводит из организма токсины и шлаки, усиливает клеточный обмен, сжигает жиры, улучшает память, снимает усталость, улучшает пищеварение, повышает жизненный тонус.
Организм человека - это самоочищающаяся система, она способна выводить все, что не несет ему никакой пользы или может потенциально навредить. Система очистки организма человека у всех работает по - разному и во многом зависит от генетических факторов.
Задача детокса заключается не в выводе токсинов, а в том, чтобы активизировать те или иные процессы, химические реакции, скорость которых стала замедляться. Специального рациона питания придерживаться постоянно не надо, после определенной детокс-программы достаточно будет вести здоровый образ жизни.
Так как организм очищает себя сам, постоянный детокс не нужен, просто иногда полезно этот процесс подстегнуть. Чтобы организм мог самостоятельно справляться со своими задачами, надо придерживаться простых правил здорового питания: правильно питаться, отказаться от вредных привычек, пить достаточно воды, хорошо высыпаться, не забывать про отдых.
Основными результатами программ детоксикации являются: омоложение организма, снижение веса, повышение устойчивости организма к инфекциям.
Если вы хотите получить больше информации о том, что такое детокс, чем он полезен для организма, что может привести к интоксикации организма, ознакомьтесь со статьей!