«Встретила мужчину, отношения продлились не долго, у него потерялся интерес ко мне. Знакомлюсь с другим, также история. И так по кругу. Как выйти из замкнутого круга?»
«Развелась с мужем из-за его алкогольной зависимости. Знакомлюсь с новым мужчиной, через некоторое время понимаю, что у него игровая зависимость. Хочу нормального мужчину. Как выйти из замкнутого круга зависимых мужчин?»
Что общего у этих историй? Верно, повторяющиеся события в сфере отношений. Ухожу от одной проблемы, прихожу к ней же только с уже с другим мужчиной. Меняются декорации, люди, города, но суть проблемы сохраняется.
Интересный факт, по замкнутому кругу проблем ходят многие люди и даже не замечают схожесть ситуаций. Поэтому заметить общую тенденцию проблем в отношениях с мужчинами - это уже большой успех. А многие так и остаются жить с мыслью, мне не везет с мужчинами, все мужики козлы.
В психологической терапии есть много рабочих способов решения подобной ситуации. Я хочу рассказать об одном из них.
Травмирующая ситуация в детстве.
Все мы родом из детства. И наша внутренняя детская часть, которая так любит жизнь, продолжает жить в нас и по сегодняшний день (Не важно сколько вам лет, какая у вас должность, количество своих детей). Детская часть внутри нас всегда была, есть и будет. Важно проявлять заботу, любовь, поддержку к этой части себя.
Ситуации, которые повторяются во взрослой жизни являются следствием травмы нашего внутреннего ребенка в детском возрасте. И важно обнаружить эту травму, которая повлекла за собой череду повторяющихся на одну тему событий.
Например, мама оставляет своего ребенка дома одного (особо не объяснив ничего, потому что какой смысл, она же скоро вернется, но ребенок этого не понимает). Ребенку становится страшно, он забивается в угол и остается наедине со своим страхом (а страх уже дорисовал в воображении ребенка самые тревожные картинки, мама не вернемся, вдруг что-то случится и тд). Мама в скором времени возвращается и продолжает жить обычный жизнью. Но чувства страха ребенка настолько было велико, что он не может просто так его отпустить и забирает с собой во взрослую жизни. Происходит момент замирания детской части в этом моменте страха (часто неосознанно самим человеком).
Уже во взрослом возрасте человек сталкивается с проблемой, что от него уходят партнеры, он переживает это очень тяжело. И ситуация повторяется из раза в раз. Приходит человек в терапию. И на вопрос, сколько лет вашему внутреннему ребенку и что он делает отвечает: моему внутреннему ребенку 5 лет и он сидит в углу комнаты и боится, что мама не вернется!
То есть его детская часть замерла в том моменте. И пусть ему сейчас уже много лет, но одна из его частей личности застряла в том травмирующем событии. Тот страх, что мама не вернется не прожит, поэтому этот страх живет внутри и проецируется на других людей, таким образом «Боюсь, что муж/жена уйдет от меня», «Боюсь остаться один», «Боюсь, что меня бросят» и тд.
Часть этого примера вырвана из контекста длинной психологической терапии, но мне хочется передать вам смысл того, как детские травмирующие ситуации влияют на нашу жизнь во взрослом возрасте.
Таких детский травмирующих ситуаций может быть много. И каждая такая ситуация несет проблемы во взрослом возрасте по своей теме.
Отвечая на поставленный в начале текста вопрос, из замкнутого круга повторяющихся событий выйти можно и даже нужно!
В психологической терапии со своими клиентами мы ищем те самые травмирующие моменты детства, в которых детская часть клиента замерла, в которых он не смог прожить сильные чувства страха, вины, стыда.
Чтобы человеку не нужно было больше ходить по замкнутому кругу проблем. Ведь, для чего человек по кругу ходит? Психика из раза в раз возвращает его в этот страх, чтобы человек обратил внимание, вспомнил момент в котором застряла детская часть, чтобы помог себе выйти из замирания в том травмирующем моменте. Чтобы почувствовал себя свободным от сильных чувств, которые когда-то не смог пережить.
К слову, сам человек тратит очень много внутреннего ресурса на обслуживание этого «замирания», на обслуживание страха. Освобождаясь от страха, освобождается большое количество ресурса для достижения желаемых целей.
Все намного проще, чем нам кажется. Решение важной проблемы часто находится ближе, чем мы думаем.
Оно всегда находится внутри нас.
«Встретила мужчину, отношения продлились не долго, у него потерялся интерес ко мне. Знакомлюсь с другим, также история. И так по кругу. Как выйти из замкнутого круга?»
«Развелась с мужем из-за его алкогольной зависимости. Знакомлюсь с новым мужчиной, через некоторое время понимаю, что у него игровая зависимость. Хочу нормального мужчину. Как выйти из замкнутого круга зависимых мужчин?»
Что общего у этих историй? Верно, повторяющиеся события в сфере отношений. Ухожу от одной проблемы, прихожу к ней же только с уже с другим мужчиной. Меняются декорации, люди, города, но суть проблемы сохраняется.
Интересный факт, по замкнутому кругу проблем ходят многие люди и даже не замечают схожесть ситуаций. Поэтому заметить общую тенденцию проблем в отношениях с мужчинами - это уже большой успех. А многие так и остаются жить с мыслью, мне не везет с мужчинами, все мужики козлы.
В психологической терапии есть много рабочих способов решения подобной ситуации. Я хочу рассказать об одном из них.
Травмирующая ситуация в детстве.
Все мы родом из детства. И наша внутренняя детская часть, которая так любит жизнь, продолжает жить в нас и по сегодняшний день (Не важно сколько вам лет, какая у вас должность, количество своих детей). Детская часть внутри нас всегда была, есть и будет. Важно проявлять заботу, любовь, поддержку к этой части себя.
Ситуации, которые повторяются во взрослой жизни являются следствием травмы нашего внутреннего ребенка в детском возрасте. И важно обнаружить эту травму, которая повлекла за собой череду повторяющихся на одну тему событий.
Например, мама оставляет своего ребенка дома одного (особо не объяснив ничего, потому что какой смысл, она же скоро вернется, но ребенок этого не понимает). Ребенку становится страшно, он забивается в угол и остается наедине со своим страхом (а страх уже дорисовал в воображении ребенка самые тревожные картинки, мама не вернемся, вдруг что-то случится и тд). Мама в скором времени возвращается и продолжает жить обычный жизнью. Но чувства страха ребенка настолько было велико, что он не может просто так его отпустить и забирает с собой во взрослую жизни. Происходит момент замирания детской части в этом моменте страха (часто неосознанно самим человеком).
Уже во взрослом возрасте человек сталкивается с проблемой, что от него уходят партнеры, он переживает это очень тяжело. И ситуация повторяется из раза в раз. Приходит человек в терапию. И на вопрос, сколько лет вашему внутреннему ребенку и что он делает отвечает: моему внутреннему ребенку 5 лет и он сидит в углу комнаты и боится, что мама не вернется!
То есть его детская часть замерла в том моменте. И пусть ему сейчас уже много лет, но одна из его частей личности застряла в том травмирующем событии. Тот страх, что мама не вернется не прожит, поэтому этот страх живет внутри и проецируется на других людей, таким образом «Боюсь, что муж/жена уйдет от меня», «Боюсь остаться один», «Боюсь, что меня бросят» и тд.
Часть этого примера вырвана из контекста длинной психологической терапии, но мне хочется передать вам смысл того, как детские травмирующие ситуации влияют на нашу жизнь во взрослом возрасте.
Таких детский травмирующих ситуаций может быть много. И каждая такая ситуация несет проблемы во взрослом возрасте по своей теме.
Отвечая на поставленный в начале текста вопрос, из замкнутого круга повторяющихся событий выйти можно и даже нужно!
В психологической терапии со своими клиентами мы ищем те самые травмирующие моменты детства, в которых детская часть клиента замерла, в которых он не смог прожить сильные чувства страха, вины, стыда.
Чтобы человеку не нужно было больше ходить по замкнутому кругу проблем. Ведь, для чего человек по кругу ходит? Психика из раза в раз возвращает его в этот страх, чтобы человек обратил внимание, вспомнил момент в котором застряла детская часть, чтобы помог себе выйти из замирания в том травмирующем моменте. Чтобы почувствовал себя свободным от сильных чувств, которые когда-то не смог пережить.
К слову, сам человек тратит очень много внутреннего ресурса на обслуживание этого «замирания», на обслуживание страха. Освобождаясь от страха, освобождается большое количество ресурса для достижения желаемых целей.
Все намного проще, чем нам кажется. Решение важной проблемы часто находится ближе, чем мы думаем.
Оно всегда находится внутри нас.
