Солнечные ожоги после прогулки или пляжного и загородного отдыха могут причинять сильные мучения и иметь долгосрочные последствия. Если вы пренебрегли мерами предосторожности, прислушайтесь к советам трех профессиональных дерматологов.
Насколько серьезны последствия ожогов
Солнечные ожоги — это воспалительная реакция кожи на длительный контакт с ультрафиолетовыми лучами. Для их лечения чаще всего достаточно домашних средств. Однако плохая новость заключается в том, что в целом повреждение, вызванное солнцем, необратимо. Всего один сильный ожог увеличивает риск развития рака кожи, а пребывание на солнце способствует ее преждевременному старению.
«Люди не относятся к солнечным ожогам так серьезно, как к ожогам на кухне, но им следует это делать. Это все еще ожоги, и они причиняют вред. Серьезный солнечный ожог может даже потребовать госпитализации».
Поэтому не экономьте на солнцезащитном креме. Если же вы забыли о SPF-защите и обожглись, вот что рекомендуют делать профессиональные дерматологи.
Лучшие способы лечения солнечных ожогов
Самое главное — охладиться, увлажнить кожу и устранить воспаление. Это общая формула, которая применима к разным возрастным группам и типам кожи. По словам детского дерматолога доктора Джоди А. Левин, у детей кожа более чувствительна, поэтому требует щадящих процедур.
Дерматолог доктор Ханна Копельман добавляет, что детям до полугода пребывание на солнце вообще противопоказано, а в случае ожогов следует сразу обращаться к врачу.
По мнению дерматолога доктора Гиты Ядав, люди с более темным оттенком кожи особенно склонны к поствоспалительной гиперпигментации, которая может возникнуть после солнечного ожога. Она также советует избегать расчесов и отшелушивания пораженных участков, так как это тоже увеличивает риск поствоспалительной гиперпигментации.
«Взрослые могут сами понять, что что-то не так и им нужна медицинская помощь, но детям труднее выразить, насколько плохо они себя чувствуют. Родителям важно следить за симптомами детей после солнечных ожогов».
Вот главные рекомендации врачей.
Что делать при солнечном ожоге
Охладите тело, используя легкий холодный компресс или приняв прохладную ванну. Это поможет снять воспаление. Далее следуйте по инструкции.
- Нанесите легкий увлажняющий крем, пока кожа еще влажная. Выбирайте средства, содержащие натуральные экстракты алоэ и огурца, — они и увлажняют, и успокаивают.
- Примите ибупрофен, чтобы побороть воспалительную реакцию и обеспечит некоторое облегчение боли.
- Держитесь подальше от солнца, чтобы не усугублять ситуацию.
Чего нельзя делать при солнечном ожоге
Не прикладывайте лед непосредственно к коже, так как это может привести к еще большему повреждению. Кроме того, остерегайтесь следующих действий.
- Не отрывайте омертвевшую кожу и не играйте с ней, не вскрывайте волдыри. Это может привести к инфицированию.
- Не используйте увлажняющий крем, содержащий масло, так как он будет удерживать тепло в организме.
- Не втирайте крем, наносите его легкими движениями. Не брейтесь в местах ожогов.
- Не используйте увлажняющие средства, содержащие анестетик бензокаин, он может усугубить воспаление.
Как долго длятся солнечные ожоги
Легкий солнечный ожог обычно длится от нескольких дней до недели. Заживление более серьезного поражения займет больше времени, симптомы могут сохраняться и до двух недель.
Если солнечный ожог не проходит после домашнего лечения или появились такие симптомы, как волдыри, гной, красные полосы и отек, обратитесь к врачу. Если ожог сопровождается лихорадкой, ознобом и головной болью, это тоже повод для похода в больницу.