Пробиотики- полезные живые микроорганизы, обеспечивающие , при регулярном употреблении, благоприятное воздействие на организм человека.
Пробиотики можно использовать в форме БАДов или в пищевых продуктах. Особенно богаты пробиотиками ферментированные продукты, такие как квашеная капуста, кефир и йогурт.
Чем же пробиотики полезны для нас? При синдроме раздраженного кишечника (изменение частоты стула, вздутие живота, тошнота, боли, повышенное газообразование) пробиотики помогут снизить симптомы. Помогают они так де при запорах, диарее. Некоторые исследования показывают, что пробиотики помогают при снижении веса. В общем они благотворно влияют на кишечник, а здоровый кишечник- это хорошее самочувствие, прилив сил и энергии, высокий иммунитет, лучшее усвоение витаминов и веществ, а так же красивая кожа без высыпаний.