№278 (256 стр) Джен Синсеро "НИ ЗЯ. Откажись от пагубных слабостей, обрети силу духа и стань хозяином своей судьбы"
https://t.me/mlnpages
#1mlnpages
Пожалуй, всё просто, хочешь измениться - изменись. Есть качества, привычки, которые тебя не устраивают, откажись от них, усовершенствуйся, создай новую версию себя.
Просто на словах, а вот на деле всё обстоит несколько иначе. Привычки не изменяются/не внедряются по щелчку пальца. Это кропотливая работа, даже путь, который нужно пройти. Важно на этом пути не остановиться на половине, не сойти с него вовсе...
Джен Синсеро, на мой взгляд, очень точно описывает чувства, сомнения, которые возникают у каждого из нас, когда мы хотим поменяться или уже стали меняться. А вдруг у меня не получится, а вдруг то, а вдруг другое.
Для того чтобы изменить свои привычки и границы, нужна храбрость, дерзость и очень-очень много любви к себе
Важно найти триггеры, которые "заводят" именно тебя, надо, как бы это высокопарно не звучало, построить для себя образ личности, к которому вы стремитесь. Необходимо постоянно напоминать себе об этом, установить четкую связь с этим образом. Важным элементом на пути изменений является прогресс, когда люди его наблюдают и/или он более выраженный, мы охотнее двигаемся дальше
Верно подмечено, что в процессе изменений на нас невероятно влияют те и то, чем мы себя окружили. Наше окружение может помочь или помешать нам быстрее всего остального. Это нужно понимать с самого старта, нужно готовить окружение, менять его, перестраивать.
Вытесни старую плохую привычку, создав новое поведение, которое несовместимо со старым
Безусловно, на пути изменений будут хорошие дни, но будут и плохие. Крайне важно оставаться в фокусе и концентрироваться на хорошем. Представляется, что один шаг назад, после которого следуют два вперед, не должен выступать ключевым моментом для того, чтобы остановиться. Прощайте себе негатив, продолжайте движение.
Субъективная оценка: 8/10
#1mlnpages
p.s.
Добро пожаловать на наш телеграм-канал: https://t.me/mlnpages