Эффект Зейгарник или куда уходит энергия?

Зейгарник Блюма Вульфовна век назад доказала, что незаконченные и/или прерванные задачи помнятся лучше, чем задачи законченные, так как первые продолжают "пережевываться" и таким образом обрабатываться в уме, впоследствие это получило название "Эффект Зейгарник".

Этот мир, жизнь в нём циклична, каждый цикл стремится к своему окончанию, чтобы возобновиться заново, но уже в новой форме или новом качестве.
От этого следует, что незаконченные действия не имеют срока давности и забирают энергию на свою обработку. То, что человек забыл продолжает храниться и жить в его бессознательном, поэтому скидку на забывчивость не дают.

Очень хорошим способом высвободить в себе больше энергии станет следующая практика:
1) Вспомнить или выписать всё, что Вы хотели/обещали сделать, но по каким-либо причинам не сделали.
Напоминаю, срока давности тут нет, поэтому список может начаться с самого раннего возраста, который Вы вспомните. Чем полнее будет список - тем лучше.
2) Пройдитесь по списку. Возможно Вы поймаете себя на мысли, что некоторые пункты Вы бы хотели реализовать и сейчас. Не стесняйтесь начать реализовывать идеи. Начните с самой простой и легко реализуемой.
При этом если в списке будет пункт "Поездка в Диснейленд" многолетней давности, а Вы уже давно не ребенок, но как раз скоро поедите заграницу, именно в ту страну/город, где есть парк Дисней, то не стесняйтесь порадовать себя и свою детскую часть - посетите парк, даже если Вам далеко за 40.
3) Все пункты, которые потеряли для Вас свою актуальность - признайтесь себе, что не будете этого делать. Таким образом Вы завершаете этот процесс.
Важно и я не просто так это отметила! Актуальность для Вас, а не для кого-то другого.

При желании поделитесь как у Вас прошла эта практика, какие мысли при выполнении заданий Вас посетили 🙏🏻