Недавно мы говорили про аркан Солнце и его теневые стороны (читать здесь). Однако сейчас сосредоточимся на Солнце в прямом значении и обратимся к самым светлым и позитивным его сторонам.
Знали ли вы, что на арканы Таро можно медитировать?
Каждый аркан, словно зерно, содержит в себе определённый аспект бытия и является его описанием. Таким образом получается, что в каждой карте содержится довольно мощная энергия. Если мы сможем поймать её, проникнуться ею, впустить её в себя, то наша собственная энергия отчасти гармонизируется с нею.
Это похоже на то, как дети ассоциируют себя с любимыми персонажами и им кажется, что они приобретают их силу, хитрость и храбрость. Отчасти это воображение, а отчасти и нет. У детей это бессознательно, а мы погрузимся в медитацию, точно зная, чего мы хотим.
Энергия Солнца поддерживает всё живое и придаёт сил. Она устраняет препятствия, рассеивает сомнения и страхи, отталкивает недоброжелателей. Если вы уже медитировали, для вас в этом не будет ничего сложного. Для тех, кто ещё не пробовал, я напишу инструкцию.
Найдите тихое уединённое место, где вас никто не будет беспокоить около 20 минут, отключите звонки и сообщения на телефоне
Сядьте в удобную позу, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов и далее дышите не спеша, полной грудью. В этот момент необходимо сосредоточить внимание на своём теле, отмечать, как наполняются воздухом ваши лёгкие, как он выходит обратно, как вы сидите, где находятся ваши конечности
В идеале ритм дыхания должен быть таким: вдыхаете, пока медленно считаете до четырёх, не дышите и так же считаете до четырёх, выдыхаете так же, считая до четырёх. Если трудно задерживать дыхание, можно ограничиваться счётом на вдохе и выдохе.
Когда вы перестали замечать, что происходит вокруг и погрузились в себя больше, чем обычно, медленно переместите фокус внимания на изображение аркана Солнце. Вы можете держать его перед собой или сосредоточиться мысленно. Детали картинки не так уж важны, важно, чтобы она вам нравилась и вы чувствовали с ней хоть какую-то минимальную связь.
Если вам не нравится изображение Солнца из колоды Таро Сказочных архетипов, приведённое выше, вы можете найти другой вариант. Существует великое множество различных колод, и среди них точно найдётся вам подходящий.
Итак, удерживайте внимание на аркане. Посмотрите, что на нём изображено. Не давайте никаких оценок, смотрите отстранённо. Что выражают символы и фигуры? Какой они несут посыл? (От колоды к колоде основной посыл может варьироваться). Какие запечатлены эмоции? Здесь изображено величественное путешествие ладьи Ра, в классической колоде Райдера-Уэйта-Смит - искреннее ликование безгрешного ребёнка, в Колесе Года - суровый бог Кернуннос, в Таро Манара - неудержимый полёт в небо, к радости и счастью.
Постарайтесь проникнуться теми смыслами, которые несёт карта, погрузитесь в них и прочувствуйте. В это время вас могут отвлекать посторонние мысли. Это нормально. Не пытайтесь бороться с ними, просто переведите внимание на аркан. Представьте, что вас переполняет ликование или радость, или вы чувствуете, как вас коснулся луч божественного света. Ваша душа сама определит, что ей нужнее, и возьмёт это.
Не оценивайте себя, просто погрузитесь в это состояние и пребывайте в нём некоторое время. Когда почувствуете, что вам достаточно (обычно это около 20 минут), медленно выйдите из медитации, глубоко вздохните, осмотритесь вокруг, верните внимание на своё тело. Дайте себе время на возвращение.
Я не даю вам никаких гарантий, что медитации на тот или иной аркан совершат чудо в вашей жизни. Но медитации полезны сами по себе, также полезно для психики на некоторое время отвлечься, отдохнуть и переключить фокус внимания. Если при этом вы почувствовали и восприняли живительную и ясную энергию Солнца, это прекрасно.
Всех благ.