Депрессия или депрессивный синдром проявляется различными симптомами, но основной – это подавленное настроение в течение длительного времени и невозможность получать удовольствие от жизни.
Депрессия по психосоматике
Просто не хочется радоваться… Любые проявления на уровне тела связаны с душевным и духовным здоровьем. И депрессия по психосоматике не исключение.
Уныние – грех, как сказано в древнем писании. Но справиться с ней самостоятельно, без поддержки специалиста, крайне сложно.
Можно, конечно, «подсесть» на антидепрессанты, но это не выход. Ведь тогда просто будет зависимость от лекарств.
Как я вижу, у депрессии глубокие причины, и часто они лежат глубже, чем хотелось бы. Причина – в ошибочном мировоззрении человека.
1. Фокус внимания направлен на то, что плохо, что не нравится. Подразумевается, что с позитивными намерениями, для того чтобы исправить…. Но, при этом копится недовольство. Недовольство это подавленный гнев.
Гнев подавляется, чтобы не выглядеть некрасиво, нытиком или жалобщиком…
2. Часто накануне депрессии – произошел стресс.
Расставание или потеря близкого человека. Или что-то такое, что человек не в силах принять.
Его мысли в такие моменты: «Так быть не должно. Со мной так нельзя. Я хочу другого. За что мне все это?»
Иногда добавляется чувство вины, жалость к себе. И внутренний гнев растет. В тоже время человек убежден – что «испытывать злость это плохо».
3. Человек отождествляет себя с физическим телом, с личностью. И поэтому принимает происходящее остро. Если что-то не устраивает – возникает разочарование, фрустрация.
И все это копится, пока волна этого недовольства не «накрывает» с новой силой и возникает безнадежность. «Ничего нельзя изменить…».
4. Отсутствие веры в Бога, и в себя.
Что делать и как помочь?
- Ах, если бы только человек смог осознать, что он – прежде всего Душа, частичка Бога, часть мироздания, и Бог всегда рядом….
- Если бы принял, что все, что с ним происходит – для его же блага, и он проходит какие-то свои уроки жизни.
- Если бы понял, что недовольство – убивает. И задача – научиться радоваться и видеть во всем хорошее, изменить свой фокус внимания…
- Если бы стал развивать другое видение жизни, себя – как проявление Бога на земле, или хотя бы посмотрел на происходящее со стороны, и начал бы действовать.
- Если бы научился управлять своими мыслями и эмоциями…
- Если бы задал себе вопрос, а что я могу сделать в этой ситуации? И начал бы делать…
- Если бы занялся спортом, плаванием, отдыхом, путешествиями… Просто поискал бы для себя то, чем бы он мог заняться с интересом… Да, нашел бы свой интерес!
Как много этих «если бы…»
Курс Гармония Жизни – включает все необходимые шаги для выхода из этого состояния. Просто надо его пройти. В нем я как-раз и обучаю всем этим шагам. Личная работа со мной, как со специалистом, энергокоучем, духовным наставником, психологом, тоже принесет выздоровление.
Вот фотографии Юлии, до и после энергетического коучинга. Она обратилась именно тогда, кога врачи выписали антидепрессанты.
Три месяца прошло в проработках, встречались раз в неделю.
Изменилась внешность, лицо, ушел лишний вес (10 кг), появилось хорошее настроение,
Вернулась жажда жить, вера в себя, наладились отношения с родными, появились цели…
Пишите в телеграм, если вы столкнулись с такой проблемой и вам нужна помощь.
С любовью, Наталья Волкова