На улице уже тепло, а лишние килограммы не тают…
Сколько бы шуток ни было вокруг темы подготовки к лету, но факт остается фактом — ради похудения многие готовые на любые меры.
Главное — красиво выглядеть в купальнике, шортах и вечернем обтягивающем платье. А с последствиями потом разберемся.
Рассказываю, к чему стоит готовиться после быстрого похудения, и делюсь вариантом, как сделать это без вреда для здоровья.
Добро пожаловать на мой канал! Я — Олег Саввин, пластический хирург с пятилетним стажем работы и клинической практики под руководством пластического хирурга Свиридова С. В.
Пластическая хирургия | Бесшовное увеличение груди, подтяжка груди, липоскульптурирование и липосакция, абдоминопластика.
https://svsclinic.ru/o-nas/spetsialisty/savvin-oleg-igorevich/
Проблемы со здоровьем из-за экстремального похудения
Диетологи утверждают, что «безопасная скорость» похудения — не больше 1 килограмма в неделю. При превышении этого значения, скорее всего, начнутся проблемы со здоровьем. Какие?
- Перепады настроения. Резкое снижение веса в первую очередь бьет по нервной системе. Беспокойство, тревога, раздражительность — все это последствия дисбаланса гормонов в организме.
- Падение иммунитета. Дефицит калорий ведет к недостатку питательных веществ, витаминов и минералов. При попадании в организм вируса ослабленная иммунная система просто не в состоянии ему противостоять. Как итог — человек болеет.
- Образование желчных камней. При сжигании жировых клеток печень дополнительно вырабатывает холестерин, который попадает в желчь. Его переизбыток приводит к образованию желчных камней.
- Нарушения в работе репродуктивной системы. Изнурительные тренировки + недостаточно количество питательных веществ = проблемы с менструальным циклом. Для женщин регулярность менструального цикла — показатель правильного функционирования организма. А в состоянии стресса это невозможно.
Я не нутрициолог или диетолог, но придерживаюсь достаточно радикального подхода - хочешь сделать - делай сейчас, не завтра, не с понедельника. Если решили сбрасывать вес, но нужно начинать диету с сейчас. Вот так радикально и бескомпромиссно. Никаких “лесенок”, они только сбивают с пути.
Да, первое время тяжело, да, может болеть голова. Но буквально через несколько дней вы почувствуете, что вам стало легче. Отеки начали уходить, голова не забита постоянно мыслями о перекусе.
Лично я склонен к полноте, очень люблю вкусный большой жирный стейк или бургер, в более ранние годы мой ИМТ иногда переходил за 30. В своей жизни я лично несколько раз сбрасывал 20-30 кг и прекрасно осознаю насколько это тяжело и сколько это требует моральных ресурсов.
Недолговечный эффект
Основа любой диеты и быстрого похудения — дефицит калорий. Основа сохранения результата - изменение образа жизни. Сбросить вес это лишь самое начало большого пути, длиною в жизнь. Если природа наградила сниженной чувствительностью к насыщению, “медленным метаболизмом” (я не очень согласен с данным термином, но это тема отдельного большого выпуска), то кроме как адаптироваться или смириться с вечной полнотой ничего не остается. Или…. ?
Липосакция — это не основной метод похудения. Вообще липосакция не должна рассматриваться как метод похудения. Но с ее помощью можно исправить вещи, которые “бесят” сильнее всего - висящие бока, скопление жира на спине, складка на спине.
Липосакция
Переходим к волшебному способу избавления от лишних килограмм: быстро и без вышеперечисленных последствий.
Липосакция — удаление жира из тела. Буквально. Жировые клетки удаляются через специальные канюли, при этом следов на теле не остается, так как длина проколов всего несколько миллиметров. За раз возможно избавиться от 5-6 литров жира, увидеть результат — на следующий день, а стойкий эффект — в течение месяца после операции.
А как же обвисание кожи? Ведь организм быстро теряет большое количество жира!
Липосакцию я провожу уже много лет и еще на этапе осмотра могу определить степень эластичности кожи у каждого пациента. Если есть риск обвисания кожи — предупреждаю об этом и провожу подтяжку во время операции.
Но есть и другой способ, более современный. Бодибилдинг липосакция — удаление жира из глубокого слоя и формирование рельефа в поверхностном. Получается, что вы худеете и одновременно приобретаете спортивное рельефное тело. И опять-таки — без негативных последствий для здоровья.
Когда дело касается красоты и здоровья, стремитесь к длительному эффекту, а не краткосрочному результату. Поспособствовать этому могут лишь профессионалы: тренеры, диетологи, а для более оперативной помощи — хирурги.
Всегда на страже вашей красоты,
Ждем на консультации +7 (495) 185 14 34
Если вам понравилась статья, ставьте лайк и подписывайтесь. Больше информации на нашем сайте https://svsclinic.ru