Последние 3-4 дня я себя плохо чувствую, поэтому публикации особо не делаю. Вчера было особенно плохо.
Хочу поделиться лайфхаком моей любимой бабушки (она на самом деле соседка сверху, но я называю бабушкой). Она за мной присматривала с 4-х месяцев. И я можно сказать выросла из младенца в 5-6 летнего ребенка именно в её квартире.
Когда у неё болела голова или нужно было меня уложить спать - она говорила что я могу её лечить. Просто водить над головой ручкой, а потом "выбрасывать" болячку в сторону. Ей это помогало - я в это верила. Она лежала спокойно в тишине - я не шумела, а потом и вовсе уставала и засыпала рядом с ней.
Вчера я расплакалась, потому что Айтекин сделал тоже самое над моей головой. Он запомнил. Тем более я часто сама так делаю ему. Я в это поверила, хотя головой понимаю что это был просто способ успокоить ребенка.
Я с трудом уснула после таблеток и крепкого чая. Ещё немного кашляла, это опять какой-то вирус из симптомов: кашель, горло, насморк и головная боль (причем страшная).
Уснула я с мыслями о том что будь Айтекин рядом со мной в августе 2022 года, я бы была спокойной, зная что за мной присмотрят. Хотя я тогда была уверенна что одной мне лучше - в плане после операционного периода. Я запрещала приезжать ко мне маме и справлялась сама. Как только я чувствовала жалость к себе, я становилась тряпкой и ничего не могла делать.
В августе мне удалили правое легкое
1 августа.
О самой операции я расскажу в отдельной статье, здесь только про то как ощущалось в первые месяцы и сейчас.
Учишься дышать
Одышка. Воздуха не хватает. Кислорода.
В нашей двухкомнатной квартире появился кислородный концентратор. Я иногда просыпалась от того что хриплю. От боли в груди тоже.
Много ходить
Мне было не объяснить что быстро ничего не получится и через пару недель я пыталась бегать. Естественно, закончилось это плохо. Я хотела быстрее. Выше. Сильнее.
Но, достаточно просто ходить.
В Ереване я старалась ездить в горы и больше гулять. Воздух Армении волшебный.
В Грузии я даже бегала. Тогда уже был Айтекин на горизонте, и я не хотела выглядеть больной. Удалила все свои заметки про рак, фотографии где видно что без волос и бровей. Выкладывала сториз с бегом, йогой, хотя честно сказать, дольше делала фотографии, чем бегала.
А вот йога - это то что мне помогло.
Йога
Йога учит дышать, правильно дышать. Я нашла одно видео с упражнениями, и делала каждый день (примерно год назад, в мае). Поняла что если дышать правильно, я дольше сохраняю стойкость и дольше могу делать упражнения. Так я довела до идеала. Через 2 месяца я делала йогу уже без видео.
Стараюсь беречь себя
но уже дважды за последний год, не получилось.
Сейчас у меня невыносимый кашель. Сухой,раздирающий горло. Мне уже купили все необходимые лекарства, вроде легчает.
Анкара - город не для легочников
Турция, в принципе, не для легочников. Здесь курят на каждом шагу. Какой вред? Вряд ли это вызовет у меня ещё один рак, новой дышать мне очень сложно. Я задыхаюсь.
Ну и Анкара, это город равнин. Здесь нет ровной местности. Вниз - вверх - вниз - вверх. Первое время я задыхалась пока шла до нужного супермаркета. А сейчас заметила что мне уже легче идти.
Нужно просто ходить.
И верить в себя. Смотрите я через 3 недели после операции. Встретила брата с поезда в другом городе, ездила за рулем уже. Он предложил сходить в новый ретсоран с бургерами - а от них я не откажусь в любом состоянии. И тогда же часы купила с отслеживанием кислорода от XIAOMI.
