Испытывали ли вы сбой биологических часов при перелете через несколько часовых поясов? Обычно это явление временное, и организм адаптируется. Однако для определенных категорий людей, например, работающих в ночные смены или проживающих на Крайнем Севере, это может стать постоянной проблемой.
Ученые из НВГУ создали калькулятор, который способен оценить уровень адаптации организма к изменениям в режиме дня и ночи. Разработка поможет составить индивидуальный план профилактических мероприятий.
Что за разработка?
Условия полярного дня и ночи, неправильное искусственное освещение влияют на выработку мелатонина и нарушают режим сна и бодрствования. При длительном пребывании в таких условиях у человека могут меняться суточные ритмы, что ведет к проблемам со здоровьем. Новое приложение выявляет нарушение биоритма и разрабатывает индивидуальный план профилактики. Приложение своевременно диагностирует нарушения естественного ритма биологических часов с учетом разных характеристик.
В будущем ученые планируют расширить функционал приложения и изучить влияние изменений климата на биологические ритмы.
