На днях встретила свою старую знакомую, давно я её не видела. Знакомая эта всегда была в ногу со временем. Вот что все делают, что принято, то и она всегда делала.
Но сегодня она меня удивила как никогда. Я озадачилась её не очень хорошим видом, и аккуратно так спросила - ты приболела что-ли, выглядишь не важно?
И она начала свой рассказ, не давая вставить мне ни слова. Перед тем, как вкратце перескажу её речь, хочу уточнить, что этой интересной даме около 60 лет.
Начну с того, что дама решила кардинально и сразу поменять весь образ своей жизни, и начала с режима дня. Она "сова", но начитавшись всякого-разного о пользе раннего пробуждения и отхода ко сну, она решила стать "жаворонком".
И стала заставлять себя просыпаться в пять утра - вычитала, что это самое хорошее время для пробуждения. Вроде как при раннем пробуждении активируется весь организм, и начинают вырабатываться правильные гормоны. А вечером она пьёт снотворное, чтоб быстро и рано уснуть. Практикует это уже несколько месяцев. Говорит, вот сейчас организм сам привыкнет к такому режиму, и она перестанет пить снотворное, организм сам будет рано засыпать.
Обязательно ежедневно проходит 10 000 шагов. Купила себе браслет для учёта этих шагов. Занялась голоданием по два дня подряд голодает ежемесячно. (Похудела она хорошо, это да). Вечером проезжает на велосипеде пять километров. Отказалась от мяса, сказала, что вегетарианство сейчас в моде, да и для организма мясо вредно.
На мои замечания, зачем ей 10 000 шагов и велосипед ежедневно, у неё артроз тазобедренного сустава, (как и у меня) она ответила, что это полезно, пусть артроз разрабатывается.
Пыталась ей сказать, что таким образом артроз не разрабатывается, а усугубляется, но она ответила, что я как всегда, сама ничего не делаю, и других отговариваю.
Ещё знакомая делает общий массаж еженедельно! В том же медицинском заведении ходит на иглоукалывание. (Семья у них обеспеченная, может себе многое позволить.) Я поинтересовалась, ты у врача спрашивала, ведь массаж и иглоукалывание далеко не всем можно, тем более в таком возрасте.
Ну какой врач, сказала она. Массаж всем хорош, и кровь гоняет, и лимфу, это ей массажист сказал. От массажа только всё улучшается, убеждала она меня и рассказывала мне о разных случаях положительного влияния массажа. А иглоукалывание точечно активирует важные зоны организма и помогает ему правильно работать.
Пыталась я ей сказать, что такие множественные перемены в её возрасте могут быть опасными, но она мне привела кучу других примеров, когда от этого только лучше становится, она об этом в тырнете прочла, фотографии оздоровившихся видела.
Рассказала, что отказалась от кофе и чёрного чая. Пьёт только зелёный чай и разные травяные для очищения организма от токсинов и шлаков. Покупает она в аптеке травы, и сама составляет себе чаи, ну или сразу берет травяные сборы, смотря что она чистит, как интересно она выразилась.
Она хочет быть на плаву, стареть совсем не хочет, как она сказала, поэтому будет продолжать всем этим заниматься. Ещё сказала, что хочет записаться на какие-то курсы духовного омоложения по интернету. Курсы не дешёвые, но эффект потрясающий. Это она отзывов начиталась. Через духовное омоложение организм кодируется на физическое здоровье, вот такие мощные курсы у неё будут.
Знакомая поинтересовалась, чем дельным для поддержания молодости и здоровья занимаюсь я. И услышав мой ответ, что огородом, зарядку вот иногда делаю, когда вспомню. Шить ещё начала, блог стала вести, мысли там свои выкладываю. На это знакомая мне ответила, что я как всегда занимаюсь фигнёй, и ничего дельного не делаю, и что надо активно браться за свой организм, пока ещё не поздно.
Неужели ты никогда не поменяешься, спросила она у меня, давно уже пора отойти и от огорода, и от всякого рукоделия, и заняться чем-нибудь более умным и полезным, вот так прямо она и сказала.
Поговорив, вернее послушав её, я пошла домой, по дороге обдумывая услышанное и примеряя всё ею сказанное на себя. И подумала о том, что все-таки вряд ли я приду вот к таким многочисленным кардинальным одномоментным переменам. Да к тому же, многие её затеи мне показались сомнительными в силу возраста и при наличии некоторых диагнозов, о чем я ей и поведала.
Но человек убеждён в обратном, что всё это будет на пользу и никак не навредит, потому что здоровый образ жизни ещё никому не вредил, как она уверенно выразилась. Весь мир уже давно перешёл на здоровый образ жизни. И что я должна перенять её опыт по торможению старости.
Я конечно, внимательно её послушала, но осталась при своём мнении. А её не очень хороший внешний вид ещё больше утвердил меня в правильности моих мнений, что все перемены в образе жизни в таком возрасте должны производиться очень постепенно, аккуратно и дозированно.
И уж точно я поняла, что совсем и не должна следовать её примеру, если этот пример вызывает у меня недоверие и опасения. Даже если все вокруг уже давным-давно перешли на здоровый образ жизни.
Здесь важно не торопиться, не бросаться в "молодильный" омут с головой. Нужно всё обдумать, взвесить, и обязательно посоветоваться с врачами.
Потому что в таком возрасте такие резкие прыжки в сторону модного здорового образа жизни могут обернуться осложнением уже имеющихся хронических болезней.
А вот Вы, как считаете?