Одиночество.

Одиночество – это ощущение изолированности среди людей, оно больше зависит от качества, а не от количества отношений. Вас должны не просто слушать, а слышать, иначе вы почувствуете себя ненужными. Сейчас люди все чаще общаются в мессенджерах и социальных сетях, появилось такое понятие - одиночество в сети. Все вроде как рядом, но никто в действительности почти не нуждается в нашем общении. Отсюда выводы, что нам необходимо не просто присутствие других людей, но и тех, с кем мы близки, кому действительно доверяем. Человек может быть одиноким в толпе или социально удовлетворенным в одиночестве.

В чувстве одиночества есть и положительные качества, часто оно помогает ускорить личностный рост и лучше понимать себя. Чувство одиночества возникает в моменты сознания своей отдельности - непонимание родителей или отсутствие поддержки друзей, переезд, изменение места работы и так далее.

Одиночество формируется из привязки к маме в детском возрасте. Если она уходила и вы знали, что она скоро вернется, не чувствуя при этом тревоги, могли заняться каким-то делом, тогда у вас не возникало острой потребности в других людях и сохранялся баланс с собой. А если мама уходила на долгое время и вы терялись, переживали, то это способствовало как самооценке, так и уверенности, и чувству одиночества.

Чтобы бороться с одиночеством, попробуйте посмотреть на текущие отношения, проанализировать их и попытаться понять, чего не хватает. Если вы чувствуете одиночество, при этом вокруг огромное количество людей, то возможно, это просто не тот тип взаимодействия, и стоит попытаться стать ближе или поговорить. Если вам не комфортно, стоит вывести человека на беседу и рассказать о своих чувствах, возможно, все изменится, и вы сможете стать еще ближе.

В моменты одиночества стоит вспомнить свое прошлое окружение. Вдруг стоит написать, попробовать с чистого листа. Иногда это действительно работает.

Бороться с одиночеством можно с помощью поиска себя. Допустим, попробовать новое хобби и увлечение, открыть тот список, который вы давно откладывали на неизвестный срок, попробовать все то, что вам когда-то хотелось. Это также может способствовать началу новых отношений.

Инициируйте новые отношения, начинайте знакомиться и общаться с новыми людьми.