Нижегородцам посоветовали употреблять в пищу приправы из трав для здорового старения организма. Об этом пишет в своем Telegram-канале пресс-секретарь ННГУ Алексей Никонов со ссылкой на данные Института биологии старения.
Исследования показали, что специи из растений содержат биоактивные полифенолы, которые способны увеличивать полезную микробиоту кишечника и уменьшать вредную.
«Это компенсирует негативные возрастные изменения и положительно сказывается на здоровом старении организма», — пояснил Никонов.
По его словам, приправы из трав обладают эффектом пребиотиков. Их употребление в пищу приводит к увеличению выработки жирных кислот, важных для здоровья кишечника и организма в целом.
Вместе с этим нижегородцам посоветовали быть аккуратнее с белковыми диетами, поскольку повышенное потребление животного белка коррелирует с повышенной смертностью.
Ранее сотрудницы NewsNN проверили на себе четырех разных диеты. О результатах можно прочитать здесь.
Читайте также:
Четыре нижегородки сели на разные диеты. Какая оказалась самой эффективной?
«Хотим комфорта». Ожидание не совпало с реальностью у нижегородцев из элитного ЖК
«Накрыть стол». Нижегородец раскрыл секрет успешной рыбалки
Ссылка на статью: https://newsnn.ru/news/2024-06-10/nizhegorodtsev-predupredili-o-vysokoy-smertnosti-iz-za-dannyh-diet-5107086