В современном мире, одним из ключевых факторов комфортного существования, безусловно, является социализация. Конечно, и в наше время остались Робинзоны и затворники, но даже им приходится коммуницировать с обществом. Да, не лицом к лицу, благо технологии давно вывели нас в эпоху глобальной коммуникации, но тем не менее…
Как всегда, прежде чем говорить о методиках самодиагностики и, тем более, о практиках лечения, давайте попробуем разобраться что же такое социофобия. Итак, социальная фобия, она же социальное тревожное расстройство – это тип тревожного расстройства, выражающийся излишним страхом или тревогой у человека, возникающими в одной или нескольких социальных ситуациях.
Я не буду тут описывать полную клиническую картину болезни, благо для этого есть огромное количество открытых околонаучных и научных источников, а кому ну прям сильно интересно – могу более подробно рассказать в телеграмм на бесплатной часовой консультации. Но отмечу тот факт, что эта фобия зарождается одновременно с возникновением сложных социальных связей. И чем эти они становятся сложнее, тем шире распространяется это заболевание.
Для понимания: социофобия описывалась еще в Корпусе Гиппократа, жившего, на секундочку, в V веке до нашей эры. Как раз во время окончательного формирования той самой западной культуры, которая легла в основу современной цивилизации нашей части света.
«Любит темноту и не любит свет или сидеть в освещенных местах; надвигает головной убор на лицо, чтобы по своей воле не видеть и не быть увиденным. Не пойдет в компанию из-за страха, что его обидят, высмеют, или он скажет или сделает что-то неуместное, или ему станет нехорошо. Он думает, что все на него смотрят.», - писал великий врач и философ уже в то время.
Согласно последним данным, примерно каждый шестой человек в мире страдает социофобией. Причем абсолютное большинство даже не понимает этого, искренне считая, что застенчивость и скромность – всего лишь врожденные черты характера. А страх критики или неприятия – естественный базовый синдром человека.
На самом деле, ничего противоестественного в этих тезисах нет. Вопрос только в том, что здоровый человек старается бороться со своими страхами и прорабатывает проблемы, а социофоб – всеми силами их так настойчиво избегает, что в результате это сказывается на его качестве жизни. По сути, он ее просто постепенно разрушает, потому что просто не может качественно учиться, работать или выполнять любую другую социальную функцию.
При этом, возможно, в какой-то момент, человек даже начинает понимать, что его страхи ненормальны и очень сильно мешают не только реализоваться, но и просто комфортно существовать. Но осознание проблемы – лишь первый этап на пути к выздоровлению. За ним следует долгий и сложный путь лечения.
Перевариваем информацию, ищем дополнительную в открытых источниках, и обязательно задаем имеющиеся вопросы в комментариях. У нас на очереди симптоматика и самодиагностика. А после – методики борьбы с расстройством и практические рекомендации, которые помогут если не избавится от расстройства окончательно, то облегчить его течение.