А ту ли работу я выбрал? А стоит ли она того? А не пожалею ли я, потратив столько лет своей жизни именно на эту работу?
В жизни каждого из нас бывают периоды, когда мы начинаем задаваться этими вопросами, которые всё больше и больше съедают нас. Работа, которая раньше казалась такой интересной и вдохновляющей, начинает казаться скучной и рутинной. Это признак кризиса середины карьеры. Но не стоит его бояться!
Давайте вместе разберемся, что это за недуг, как его вовремя распознать и что делать, чтобы с ним справиться.
Симптомы кризиса карьеры
· Работа стала скучной.
Раньше работа приносила удовольствие, а теперь каждый день кажется серой и однообразной. Вас всё меньше интересуют задачи, которые раньше вас вдохновляли.
· Отсутствует мотивация.
Вы начали замечать, что уже не хотите выполнять свою работу на должном уровне, как это было раньше. Мотивация пропадает, с каждым утром становится все труднее и труднее вставать и идти на работу.
· Стремление к переменам.
Есть желание что-то изменить в своей жизни, но не знаете, с чего начать. Возможно, вы задумываетесь о смене профессии или переходе в другую компанию.
· Потеря былой уверенности.
Возникают сомнения в своих профессиональных навыках. Вы начинаете сравнивать себя с коллегами и на их фоне считаете себя менее успешными.
· Ощущение тупика.
Вы думаете, что застряли на своем рабочем месте и не видите перспектив развития.
Как вернуться в норму
· Выдохните.
Первый шаг возвращения в норму — понять, что кризис середины карьеры — это нормальное явление, и многие проходят через него. Обдумайте свой дальнейший карьерный путь и узнайте, что помогает другим людям успешно проходить этот этап развития.
· Проанализируйте ситуацию.
Отправьтесь в путешествие по своей душе. Честно ответьте на вопросы: Что я хочу от работы? Что меня мотивирует? Какие у меня цели? Благодаря каким своим качествам я успешно справлялся с работой в прошлом? Оцените свои профессиональные навыки и поймите, что вас действительно интересует и вдохновляет.
· Исследуйте возможности.
Изучите различные направления и возможности для профессионального роста. Беритесь за новые более сложные задачи. Не бойтесь экспериментировать! Рассмотрите возможность перехода на новую должность или обучение в новой области.
· Обучение и развитие.
Инвестируйте в свое образование и развитие профессиональных навыков. Обучение может стать ключом к реализации вашего потенциала и открыть двери карьерного роста.
· Попросите поддержки у окружающих.
Общайтесь с коллегами, друзьями, наставниками или экспертами. Поддержка окружающих поможет вам вернуться в норму намного легче, чем если бы вы были одни.
И главное помните, что кризис середины карьеры - это сигнал о том, что пора двигаться дальше чтобы раскрыть свой потенциал. Отнеситесь к этому этапу как к творческому, экспериментальному процессу. Сделайте первый шаг сегодня, и вы увидите, что рост вашей карьеры ближе, чем кажется!
Сталкивались вы с кризисом середины карьеры? Поделитесь вашим опытом выхода на новый этап.