Думаю поговорить про движение в моей жизни...
Я не могу сидеть на месте...Сначала были танцы , потом велосипед и теперь ещё Бег
❤️Каждое утро Я начинаю с пробежки...уже четвертый год , где бы я не была, я просыпаюсь по будильнику на рассвете, если на работу, как получится если где-то на отдыхе и бегу 5-10км.. А в выходные , сейчас, чаще всего с друзьями длительные тренировки по 15-20 км.
💙Но так было не всегда. В далёком 2015 я только мечтала о беге. Мысли начать бегать проснулись, когда я прочла пост одной девчонки в контакте, я даже не помню кто она , о том что она бегает в других городах и для того чтобы бегать много не нужно , только кроссовки и выйти на пробежку...меня он просто потряс, но впервые раз вышла бегать наверное году этак в 2016 и сразу же решила, что бег это не мое , это трудно, болят ноги , не хватает дыхания, вспомнила Сергея , тренера, как он говорил, Светлана , в вашем возрасте, мне на тот момент 42 бегать это смертельно и уже не нужно , лучше ходить...но тут ещё смена работы и денег на тренера и спортзал не хватает, поэтому попытка номер 2 весна 2017, нахожу приложение @go-fit.onlin и начинаю потихоньку с ним бегать, 1 км , 2 км., Помню радость когда я начала бегать без остановок....а в 2018 году я впервые поучаствовала в соревнованиях, в Коломенских оврагах , сейчас я хорошо знаю организатора.. вот там у меня была моя первая "деревянная медаль" и именно там настиг "кайф бегуна"когда ты получаешь удовольствие от процесса бега...
🧡В 2020 году пробежала свой первый Марафон 42.2 км...Сейчас у меня их шесть состоявшихся: четыре официальных два Московских Марафона и Питерская дорога Жизни и ещё один дружеский забег с командой ЖукRun в поддержку #нельзяотменитьмечту, когда ММ переносят на 2022 год
💚А ещё, я волонтёр и участник всероссийского движения 5 вёрст , а раньше parkrun, это еженедельный парковый дружеский забег на 5км, он проходит каждую субботу в 9.00 утра, в 21 стране мира, более 100 парков у нас в России. Сюда может прийти любой, спортсмен, бегун ты или не бегун, можно пешком пройти дистанцию, а можете прийти помогать проводить этот забег и попробовать себя в качестве "волонтёра" и помочь в организации забега ...
💜Теперь я просто не представляю себя без пробежек и если беру тайм-аут, отдых тоже нужен 😄, то знаю что через пару дней я все равно продолжу свой БЕГ...
Как сказал в своей книге "Про бег" Харуки Мураками. "Чтобы продолжить начатое, не сбивайся с ритма"...
А какое у вас движение в жизни ?
Как вы двигаетесь , делитесь буду рада 😄
#побежалисомной