Сегодня расскажем вам о том, как правильное питание поможет улучшить ваш метаболизм.
ПП — прежде всего, питание регулярное. Должно быть не менее 4–5 приемов пищи в сутки — завтрак, обед, полдник, ужин.
Второе главное правило: питаться нужно, по возможности, свежими продуктами, а не так называемым фаст-фудом или полуфабрикатами.
Третье правило. В рацион обязательно должны входить каши, супы, отварное мясо и рыба, фрукты и овощи.
Будет лучше, если вы будете употреблять овощи и фрукты, которые растут в вашей местности. Таким образом, не тратится время на их транспортировку, что позволяет сохранить полезные для организма свойства.
Гастроэнтерлог — это врач, к которому следует обратиться при наличии следующих симптомов:
- если вы начинаете замечать частое чувство вздутия, отрыжка, изжога, неприятные ощущения в животе или необычный стул — это может быть сигналом о возможных проблемах с пищеварением.
- если вы испытываете боли, дискомфорт или неудобства в области живота, особенно если такие ощущения становятся регулярными или интенсивными, это может быть связано с проблемами в пищеварительной системе.
- если вы испытываете проблемы с пищеварением, такие как частое вздутие, газы, постоянная тошнота, рвота, диарея или запоры, могут сильно повлиять на вашу жизнь и благополучие.
- если вы замечаете, что у вас происходит необъяснимая и непроизвольная потеря веса без явных причин, это может быть сигналом о потенциальных проблемах в организме, включая пищеварительную систему.
⠀
В медицинском центре «Салюс» прием ведет врач-гастроэнтеролог высшей категории Соловьева Наталья Викторовна. Стаж – 18 лет.
Доктор занимается диагностикой и лечением следующих заболеваний:
✓ заболевания пищевода (гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, грыжи пищеводного отверстия диафрагмы, кардиоспазм);
✓ заболевания желудка и двенадцатиперстной кишки (хронические гастриты различной этиологии (Helikobacter pylori, ассоциированный, аторфический, аутоимунный), НПВП гастропатии, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки);
✓ болезни печени, билиарной системы (заболевания печени невирусной этиологии, функциональные расстройства билиарного тракта, желчнокаменная болезнь, хронический холецистит);
✓ заболевания поджелудочной железы (хронические панкреатиты различной этиологии);
✓ заболевания кишечника (синдром раздраженного кишечника, дивертикулярная болезнь ободочной кишки и др.);
✓ осложнения и неблагоприятные последствия перенесенных операций.
Записаться на прием к врачу можно по 📲 +7 345 263-85-66 или через форму записи на сайте
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
🏥Адрес:
г. Тюмень, Холодильная улица, дом 21
📱Телефоны:
+7 (3452) 638-566
Телефон для мессенджеров:
+7 (996) 639-50-68
📅 Онлайн запись:
https://salus72.ru/online-record
📧 E-Mail:
salus23@mail.ru
#Salus #Салюс #клиника #втюмени #тюмень #индивидуальнаямедицина #гениколог #терапевт #семейнаямедицина #медцентр