МОСКВА, 10 июня, ФедералПресс. Лимонад может оказывать плохое влияние на здоровье, так как часто содержит только калории без витаминов и других полезных веществ. Почему лучше избегать напитка, объяснила и. о. декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения Ирина Лялина.
«Лимонады быстро повышают уровень сахара в крови, что может приводить к резким колебаниям энергии и настроения, а также увеличивает риск развития инсулинорезистентности», – отметила эксперт.
В результате частого употребления таких напитков снижается адекватная реакция на стресс, клетки быстрее стареют. Частое повышение сахара в крови у мальчиков приводит к проблемам с репродуктивной системой, а у девочек – к раннему половому созреванию, добавила Ирина Лялина.
Также лимонад содержит лимонную кислоту, которая может повреждать зубную эмаль. Поэтому детям до 6 лет газировки запрещены.
В промышленных лимонадах содержатся различные химические вещества. Некоторые консерванты могут приводить к повреждениям ДНК, циррозу печени и болезни Паркинсона, передает Life.ru.
«Искусственные красители плохо выводятся из организма, перегружают печень и вызывают аллергические реакции и раковые опухоли щитовидной железы и крови», – отметила эксперт.
Ранее сообщалось о смертельной опасности газированных напитков. Такие соки и лимонады становятся серьезной нагрузкой на кишечник.
Фото: unsplash.com