Представьте себе ситуацию: вы долго работали над чем либо для вас важным, например, писали диплом/статью/варили борщ в конце концов. И вот вы, довольные, презентуете результаты своих трудов, но в ответ слышите что-то вроде: "В дипломе не хватает ссылок на источники", "Борщ не досолен", а "Статье не хватает живости!" И тут уже "живости" перестает хватать вам - портится настроение, снижается мотивация что либо делать, а вместе с ней, самооценка. Если для вас это знакомая ситуация, значит вы оцениваете себя как личность через результат ваших действий, а это чревато последствиями. Если начать разбираться в вопросе, то разумеется, детство обойти стороной не получится. Именно здесь закладывается основа искаженного оценивания и восприятия себя через результат "Поел - хороший мальчик", "Получила 5 - хорошая девочка", "Не смогла цветочек нарисовать - неумёха" и вдогонку про Вась, Петь и Надь, которые, естесссна 😀, быстрее, выше, сильнее. И вот сидя над "оделённой живостью" статьей мы думаем не о ней, а о себе, "что же со мной не так?" А с вами всё так. Правда. Просто Я и моя самооценка не равно мои действия и достижения. Если я недосолила борщ, допустила ошибку в вычислениях за коммуналку, не подготовилась к презентации - всё это не оценка меня - это обратная связь моих действий. Мои действия могут быть успешними, могут требовать коррекции, наработки навыка, но никак не закапывания себя как личности под гнёт осуждения и неадекватной оценки.
Давайте отделим зерна от плевел: есть мы как личность и есть наши действия. Так вот оценке, обратной связи и корректировке подлежат действия, а не личность. Не перепутайте.