К чему может привести низкая самооценка?

Низкая самооценка чаще всего уходит корнями в прошлое. Среди распространенных причин:

– негативный опыт в прошлом может сказываться на самоопределении в настоящем;

– постоянное сравнение себя с другими и ощущение неполноценности;

– жесткая и необоснованная критика со стороны родителей, одноклассников или коллег;

– эмоциональные травмы;

– неудачные стечения обстоятельств;

– завышенные ожидания со стороны других людей;

– убеждения в заслуженности негативного опыта или ожидание его повторения.

Конечно, все идет из детства.

И, конечно, это все ПРОГРАММЫ. Когда родители сравнивали нас с другими, критиковали, говорили, как надо и как не надо, гиперопекали, строили завышенные ожидания и слишком много требовали.

Как это отразится на отношениях, работе, финансах:

1️⃣ такие люди чаще всего попадают в токсичные и созависимые отношения, они не видят своей ценности, не понимают, за что их можно любить и попадают под влияние манипуляторов и нарциссов,

2️⃣ такие люди не могут построить бизнес: они не уверены в себе, им постоянно кажется, что они что-то делают не так, они не уверены в своих действиях и решениях, они не смогут стать сильными руководителями, сотрудники будут водить

Низкая самооценка приводит к тому, что нам страшно брать на себя новые задачи, ответственность и идти в новые возможности: например, мы можем упустить возможность получить повышение или отказаться искать новую работу, когда приходит время идти дальше, может быть страшно предлагать свои услуги и демонстрировать свою экспертность. В результате потенциал для роста ограничен, прогресс – отсутствует, что напрямую сказывается на уровне дохода.

3️⃣ мы постоянно будем играть роль: казаться, а не быть. Вместо того, чтобы прорабатывать программу, мы будем надевать маски и играть роль уверенных, а на деле нас будет воротить изнутри от триггеров вокруг.

Когда у человека есть проблемы с самооценкой, он выбирает партнера, который часто не соответствует его потребностям и стандартам. Например, вредные или деструктивные отношения будут приниматься с благодарностью, ведь «я это заслуживаю».

Бывают примеры, когда человек просто боится остаться один или не найти другого партнера. Так низкая самооценка заставляет нас оставаться в отношениях, которые не нравятся.

Есть случаи, когда неуверенный в себе человек вступает в отношения и ждет, что партнер будет ценить его больше, чем он сам ценит себя. И ждет от него такого отношения. Это – перекладывание ответственности.

Если вы чувствуете, что выбрали такой путь, то примите неприятные последствия:

– зависимость от похвалы и одобрения партнера

– риск потери самостоятельности при попытках подстроиться под ожидания и желания партнера

– неприятие критики, если самооценка полностью основана на похвале от партнера

– разрушение самооценки при конфликтах или разрыве отношений.

В таком искаженном восприятии мира человек может прожить многие годы, пока не начнет действительно работать над этой проблемой.

❗️ПО ВСЕМ ВОПРОСАМ обращайтесь к моей команде @couch_Smoliakova