Миофасциальный массаж
Миофасциальный массаж предполагает воздействие не на мышцы, а на фасции, которые располагаются под слоем подкожного жира. Они состоят из нескольких уровней: оболочка отдельного мышечного волокна, группы мышечных волокон и всей мышцы. Фасции выполняют следующую роль:
- механическая защита мышц, нервов;
- поддержка нормального функционирования мышечной ткани;
- передача энергетических импульсов, за счет которых приводятся в движение мышцы;
- фиксация мышц, сухожилий, сосудов, нервных окончаний в нужном положении;
- участие в кровообращении и обмене веществ;
- прикрепление мышц к костям;
Нарушение функционирования фасциальной ткани негативно влияет на работу не только мышц, но также позвоночника и внутренних органов. На начальных стадиях негативные последствия незаметные. Мышечный спазм и боль иногда проходят самостоятельно, без лечения, однако со временем они могут вернуться вновь, приобрести хроническое течение.
Чем дольше напряжена мышца, тем выше вероятность негативных последствий. Происходят такие изменения:
- нарушается обмен веществ, кровообращение, лимфатический отток;
- ухудшается питание тканей, развивается кислородное голодание;
- возникают застойные явления, воспалительные процессы;
- появляются дегенеративные изменения в мышечных волокнах;
- формируются триггерные точки;
- соединительные волокна деформируются, то есть укорачиваются или вытягиваются.
Польза миофасциального массажа для опорно-двигательного аппарата:
- улучшается кровообращение, лимфоток, обменные процессы;
- устраняются застойные явления даже в глубоких тканях организма;
- ускоряется выведение вредных веществ;
- благодаря воздействию на рефлекторные зоны улучшается функционирование внутренних органов;
- исчезает мышечный спазм и зажим;
- восстанавливается подвижность позвоночника и суставов;
- освобождаются ущемленные нервные окончания;
- разрабатываются триггерные точки, исчезает болевой синдром;
- восстанавливается эластичность и функциональность фасций;