Привет, это статья про счастье из 12 частей, сегодня выкладываю часть №5. Список всех 12 частей и небольшой рассказ обо мне находятся в части №1. Начинать чтение я советую по номерам частей.
Человек склонен сравнивать себя с другими людьми. Найдя признаки, что у другого человека есть что-то, чего нет у него, он начинает завидовать ему.
Зависть это негативная эмоция, которая делает человека несчастным. Человек не чувствует себя счастливым, так как сравнивает себя с другими, и приходит к выводу, что конкурент живет лучше.
Человек склонен сравнивать себя со всеми подряд: у одного дом лучше, у другого машина дороже, третий отдыхает на дорогом курорте, четвертый покупает одежду только в бутиках, пятый еще как-то демонстрирует свой достаток.
Но мы хотим не просто обладать чем-то, а чтобы это что-то было у нас и отсутствовало у соседа, или было лучше, чем у соседа.
Сравнивать себя с другими людьми это самый верный способ быть несчастным. Всегда будет кто-то богаче и успешнее, обладать тем, чего у вас нет.
Как избавиться от зависти?!
Во-первых, надо осознать и периодически напоминать себе, что чувство зависти и желание сравнивать себя с кем-то будет периодически возникать у вас, от него нельзя избавиться раз и навсегда, но надо научиться бороться с ним своим умом и логикой.
Во-вторых, надо понять, что когда мы видим человека в новом классном автомобиле мы не испытываем к этому человеку никаких эмоций, в этот момент мы представляем как бы люди стали нам завидовать, если бы вместо этого человека за рулем сидели мы. То есть, на самом деле у вас нет потребности в этом автомобиле, а чувство зависти родилось из фантазии, что бы вы почувствовали, если бы этот автомобиль был у вас.
В-третьих, надо снизить уровень ожиданий от жизни и научиться получать удовольствие от того, что ты имеешь или можешь себе позволить и периодически надо напоминать себе об этом, сделать это можно только своим умом и логикой. В этом поможет концепция достаточного (необходимого) уровня жизни.