Существует несколько способов:
1. Совместный прием пищи.
Кушайте вместе с ребенком, берите его с собой за стол, предлагайте разрешенные и адаптированные под возраст продукты из своей тарелки. Если вы приготовили что-то отдельное для малыша, то попробуйте сами это поесть, у него обязательно появится желание повторить;
2. Разнообразная пища.
Если ребенок изо дня в день будет есть только однородное овощное пюре или детскую кашу, а мама не будет давать ему возможности попробовать взять ложку самому (чтобы не испачкался), то такой прикорм ребенку очень быстро наскучит;
3. Поощряйте самостоятельность ребенка.
Поднесите ложку поближе к малышу, пусть он возьмет ее ручкой (вы можете страховать) и сам донесет до рта. Кормление с ложки, как в рекламе - один из факторов угасания интереса к еде;
4. Одобрение правильных действий малыша.
Похвала и поддержка мамы очень важны для малыша, ведь задача у него не из легких - научится кушать самостоятельно;
5. Уважайте потребность ребенка в самостоятельности.
Ложку давайте в руку, давайте возможность есть руками, трогать еду руками;
6. Исключите любое пищевое насилие – кормление с уговорами, шантажом, манипуляциями, в том числе под мультики и любые другие отвлечения. Не кладите ничего ребенку в рот без его разрешения;
7. Делайте упор на качество процесса кормления, а не на то, чтобы запихнуть в ребенка как можно больше еды (т.е. создайте пространство, в котором ребенок мог бы получать удовольствие от еды).
=====
Статья написана на основе источника информации: