Режимные потребности в 6-8 месяцев:
- Дневной сон - 2.5-3.5 часа (3 сна по 40 минут - 1.5 часа);
- Ночной сон - 10-11 часов;
- Суточный сон - 13-13.5 часов;
- Время бодрствования (ВБ) в сутки - 10.5-11 часов/отрезок - 2.30 - 3.15.
Что может влиять на сон?
Ребенок стремительно осваивает ползание по-пластунски, на четвереньках, учится садиться. Каждый из навыков усиливает психоэмоциональное напряжение, из-за чего ребенок может перевозбуждаться.
Что делать:
- Уделять внимание физической свободе и активности в ВБ
- Больше (и качественнее) расслаблять ребенка перед сном.
Кроме того, 29-30 неделя - время заметного беспокойства, но это не очередной скачок, а период усиления сепарационной тревоги, которая уже проявляла себя в предыдущий скачок развития.
Также, в этом возрасте начинается ввод прикорма. Новые продукты могут вызывать брожение и газы, которые будят ребенка.
Режимные потребности в 8-9 месяцев:
- Дневной сон - 2.5-3.5 часа (2-3 сна по 40 минут - 1.5 часа);
- Ночной сон - 10-11 часов;
- Суточный сон - 12.5-13.5 часов;
- ВБ в сутки - 10.5-11.5 часов / отрезок - 3.15 - 4.00.
В этом возрасте ребенок продолжает осваивать новые навыки: увереннее ползает, хорошо сидит, встает у опоры. При ночных пробуждениях отработка этих навыков идет в ход. Поэтому чем больше у малыша было возможности проявить активность в бодрствование, тем выше унего будет давление сна (сила, с которой хочется спать), тем реже он будет просыпаться.
=====
Статья написана на основе источников информации: