Диетолог Люси Керрисон перечислила менее очевидные симптомы кишечных заболеваний, отметив, что ломкие волосы и ногти могут быть одними из характерных симптомов этого заболевания.
Одним из первых признаков возможных кишечных заболеваний Керрисон назвал проблемы с кожей, ломкие волосы и ногти. Ее коллега, диетолог Кирстен Джексон, добавила, что частые переломы костей также могут указывать на воспалительное заболевание кишечника (ВЗК) или целиакию.
ВЗК включает язвенный колит, поражающий толстую кишку, и болезнь Крона, которая может поражать любую часть пищеварительной системы.
Частые посещения туалета также могут указывать на проблемы. «Люди предполагают, что если они опорожняют кишечник каждый день, запоров не будет. На самом деле, график правильного опорожнения кишечника у всех разный и зависит от диеты. Однако, если есть внезапные изменения в обычном графике туалета, рекомендуется обратиться к врачу», — добавила она.
Среди других симптомов кишечных заболеваний Джексон назвала плохое настроение, постоянную усталость, недостаток энергии и частые простудные заболевания, при которых кашель не проходит долго. «Кишечник на 70 процентов отвечает за иммунную систему», — цитирует слова эксперта издание The Sun.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что лучшими источниками цинка являются устрицы, баранина, говядина и свинина.