Знаете ли вы, что есть продукты, которые могут помочь сохранить молодость, в то время как другие могут заставить вас выглядеть старше?
Сахар: сладкий враг, который подкрадывается незаметно. Он не только добавляет калорий и портит фигуру, но и ускоряет старение. Конечно, сразу после съеденного торта морщины не появятся, но в перспективе признаки увядания могут проявить себя гораздо раньше, если злоупотреблять сахаром.
Почему?
За упругость кожи отвечают два основных вещества — коллаген и эластин. Вступая в реакцию с глюкозой, уже существующие волокна коллагена повреждаются, а новые синтезируются с меньшей эффективностью. Результат — морщины, потеря упругости кожи, появление пигментных пятен и замедление процессов регенерации.
• Гликация: избыток сахара в крови приводит к образованию AGE (Advanced Glycation End products) - конечных продуктов гликации. AGE повреждают белки и ДНК, что приводит к старению клеток, ухудшению работы органов и развитию хронических заболеваний.
• Воспаление: сахар вызывает воспалительную реакцию в организме, создавая хроническое воспаление, которое также ускоряет старение.
• Ослабление иммунитета: сахар угнетает иммунную систему, делая организм более уязвимым к инфекциям и болезням.
• Сахар провоцирует в организме дефицит витамина В, что приводит к анемии (бледный цвет кожи), синдрому хронической усталости и акне.
• Сахар вымывает кальций. Как следствие, начинают быстрее выпадать волосы, а ногти, зубы и кости становятся хрупкими.
• При употреблении сахара в крови происходит резкий скачок глюкозы. Следствие: воспалительные процессы в органах и на коже в первую очередь.
• Быстрые углеводы способны захватывать большой объем воды. В результате организм обезвоживается настолько стремительно, что мы почти сразу после десерта хотим пить. Обезвоживание влияет и на кожу: она шелушится, становится сухой и чувствительной.
• Глюкоза ослабляет все защитные функции кожи. В том числе повышает ее чувствительность к воздействию солнца, с которым и здоровая-то кожа с трудом справляется. Ничто так не старит кожу, как избыток ультрафиолета.
Но есть и альтернатива: трегалоза - натуральный природный дисахарид, обладающий сладостью 45% от вкуса сахара. Является рекордсменом среди сахарозаменителей по полезным для здоровья свойствам.
Как трегалоза продлевает жизнь?
• Защищает от AGE: трегалоза препятствует образованию AGE, сохраняя здоровье клеток и замедляя старение.
• Снижает воспаление: трегалоза обладает противовоспалительным эффектом, что защищает организм от хронических заболеваний.
• Укрепляет иммунитет: трегалоза стимулирует иммунную систему, делая организм более устойчивым к инфекциям и болезням.
• Имеет низкий гликемичский индекс
• Не образует сшивки молекул, провоцирующей износ организма
• Активизирует аутофагию – очищение клеток от мусора
• Помогают организму восстановить поврежденные белки
• Повышают устойчивость к стрессу
• Тормозит развитие болезней Паркинсона и Гентингтона
• Оказывает мощное антидепрессивное действие
• Служит для профилактики против сахарного диабета второго типа
• Снижает риск сердечно-сосудистых болезней.
Трегалоза - это не просто сахар, это ключ к долголетию и здоровью.
Поэтому, друзья, осознанное потребление сахара и замена его на более полезные альтернативы, такие как трегалоза, могут значительно повлиять на ваше здоровье и вашу молодость. Помните, что то, что вы едите, отражается не только на вашем весе, но и на вашей коже и общем самочувствии.