Сит ил ғалимдарының Maturitas журналында баҫылған тикшеренеүҙәре фасолдең ғәжәп файҙалы яҡтарын асҡан. Эксперттар тикшереүҙә ҡатнашҡан 44 меңдән ашыу кешенең һаулығын һәм туҡланыуын анализлап, фасолдең бик файҙалы икәнен раҫлаған. Көнөнә фасолдең бер өҫтәмә порцияһы магний, тимер, фолий кислотаһы, күҙәнәкле туҡыма һәм калий кеүек туҡланыу матдәләре иҫәбенә диетаны яҡшыртырға булыша. Көн һайын фасолде менюға индереү организмды антиоксидант һәм ялҡынһыныуға ҡаршы үҙенсәлектәргә эйә фитонутриенттар менән байытыуға ярҙам итә. Улар хроник сирҙәр, атап әйткәндә, йөрәк-ҡан тамырҙары, гипертония, артрит, диабет һәм Альцгеймер сирҙәре үҫешен кәметеүҙә ҙур роль уйнай. Фото һәм сығанаҡ: UfacityNews.ru.