Хотите эффективную диету для похудения, при которой не придется голодать? GhatGPT легко составит ее для Вас, подобрав состав продуктов, рассчитав весовые значения, составив подробные рецепты.
Вам останется только выполнять, и следить как перемещается влево стрелка весов.
Например, попросим дневной рацион на 1500 ккал.
Бот подобрал блюда, подобрал и расписал состав блюд и их весовые значения, дал инструкции по приготовлению.
Обратите внимание, насколько длинный и подробный ответ дает бот.
Продолжение ответа (обед).
И заключительная часть (ужин).
Это только один запрос на один день. Подобным образом, Вы можете сгенерировать меню на каждый день, чтобы блюда не надоедали.
1500ккал здесь взяты для примера. Вам нужно будет определить необходимую калорийность меню в зависимости от вашего веса и двигательной активности. И это тоже можно сделать с помощью бота ChatGPT.
Купить доступ к боту ChatGPT-4 можно тут: https://digital.wildberries.ru/author/48708095