Название четвёртой чакры -Анахата(нерушимая, неприкосновенная). Это сердечный энергоцентр(срединная чакра),в котором соединяется энергия земли и космоса.
Если Анахата разблокирована и энергия течёт вверх,у человека преобладают такие качества как безусловная любовь,бескорыстие, сострадание.
Четвертая чакра отвечает за искреннюю любовь,преданность,веру, понимание,доверие. Анахата отвечает за балансировку и взаимодействие материального мира (три нижние чакры) и духовного мира (три верхние чакры). Это соединение восходящего и нисходящего потоков.
Цвет -зеленый.
Стихия -воздух.
Несбалансированная чакра приводит к депрессии, появляется чувство одиночества, зависимость от любви.
Когда Анахата раскрыта,это даёт человеку мудрость, стойкость к жизненным препятствиям, чистоту помыслов, духовное развитие.
Разблокировку этой чакры нужно начинать с нижних. Если нижние чакры не сбалансированны,заблокированы, раскрытие четвёртой не произойдет. Благодаря раскрытию нижних чакр, раскрытие Анахаты происходит быстрее.
Обязательно отпускаем все обиды, которые копятся на уровне первой, второй и четвёртой чакры.
Должно быть полное принятие мира и себя. Всё происходит ровно так, как и должно быть.
Питание. Для её раскрытия, нужно употреблять больше овощей, особенно сырых.
Йога. Подойдут позы кобры, верблюда, рыбы.
Ароматерапия:роза, лаванда,бергамот(можно во время медитаций наносить масло на чакру, соответствующее ей).
Камни:розовый кварц, зелёный авантюрин, Их можно держать во время медитации,а можно иногда носить в виде украшения.Камни выбирайте, которые подходят вам.
Пение мантры Ям(можно петь её во время медитаций или в тишине,в течение 10 минут)
Делайте медитацию. Сядьте в удобное положение,выпрямите спину, расслабьтесь. Представьте как на вас сверху льется поток золотистого цвета(поток безусловной божественной любви) и вливается в вашу макушку. Этот поток доходит до вашего сердечного центра и наполняет его(здесь можно петь мантру Ям).Представьте или осознайте как свет внутри вас расширяется и становится ярче. Когда наполнитесь этой любовью, посылайте её в мир. Можете увидеть ваших родных, близких, друзей. Посылайте им свою любовь. Когда вам будет достаточно, поблагодарите источник (Бога, Вселенную) и открывайте глаза.