Hello!
Я Вика Кошкина, репетитор и лингво-коу по английскому языку. Я создала свою школу с уникальными подходом и программой, которые подойдут каждому человеку.
Сегодня мы продолжим говорить о тайм-менеджменте. По моему мнению, именно эти знания помогают нам эффективно выполнять поставленные задачи и идти к своей уели. Время – самый ценный ресурс на нашей планете, поэтому сейчас, когда скорость жизни набрала такие обороты, так важно управлять своими часами.
В предыдущей статье я писала про технику одной минуты. Она очень помогает именно начать что-то делать. Все мои ученики используют ее при изучении английского. Она направлена на то, чтобы приучить нас выполнять те или иные задачи на постоянной основе и не бояться приступать к чему-то.
Но что делать, если задача не маленькая и требует много сил и концентрации?
Например, если мы говорим про английский язык, нам надо перевести большой текст или написать сочинение, на которое у нас уйдет 2 часа или больше.
Тут нам на помощь приходит Сеньор Помидор и его метод.
На самом деле этот метод был так назван из-за кухонных таймеров в виде этого овоща, на которых засекали время при проведении этого опыта.
Итак, в чем заключается этот метод?
Вообще он базируется на разделении временных промежутков, называемых "помидорами". Ваша задача разбить задачи на несколько групп и тратить на них ровно 25 минут. Даже если вы не успели – не страшно, приступите после перерыва. После того, как "помидор" закончился, необходимо взять перерыв в 5 минут. В это время вы можете делать что угодно: сидеть с закрытыми глазами, слушать музыку, заваривать чай, но не дольше отложенного времени. Перерыв закончился – приступаем дольше к работе.
Это очень эффективная система, которая решит проблему потери концентрации на долгое время, пробуйте!
А вы подписывайтесь на мой телеграмм канал, где я рассказываю много интересного про обучение, работу мозга, мотивацию для изучения английского и не только.