Многие люди не могут сказать о себе, что они счастливы. При этом также нельзя сказать, что они несчастны. Что же такое счастье и как быть счастливым? В этой статье мы разберем секреты личного счастья, философию, методы поиска и способы, помогающие его обрести.
Если хочешь чего-то добиться, начни с противоположного. Хочешь быть счастливым - пойми, что такое несчастье и страдание.
И. Хакамада
Дисклеймер
Данная статья написана в качестве обзора деятельности общественного деятеля, публициста и писательницы И. Хакамады. Автор статьи не пытается нарушить авторские права и выкладывает контент в целях популяризации, а также для раскрытия творческого замысла автора в контексте данной тематики. Все материалы взяты из открытых для публики источников.
Краткое содержание статьи по разделам
- Немного об Ирине Хакамаде
- Начните с себя
- Формула быстрого обретения счастья
- Ловля бабочек или умение найти позитивные моменты
- Не делитесь с другими своим счастьем
Немного об Ирине Хакамаде
Ирина Муцуовна Хакамада (13.04.1955 г.р.) - советский и российский экономист, политический и государственный деятель, журналист, публицист, писательница, теле- и радиоведущая.
В 1995 году журналом “Time” была названа политиком XXI века в числе 100 известных женщин мира.
В 2002 году — докладчик от России на 57-й сессии Генеральной Ассамблеи ООН.
В 2005 году номинировалась на Нобелевскую премию Мира в числе тысячи женщин планеты.
По результатам соцопросов дважды победила в номинации «Женщина года».
С 2006 года по настоящее время – бизнес-тренер международного уровня, входит в десятку лучших бизнес-спикеров России, ведет личный коучинг.
Читает мастер-классы о том, как быть успешным, оставаясь при этом свободным человеком, ведет лидерские программы.
Преподает в ряде тренинговых компаний, МГИМО, в других ВУЗах.
Мастер-классы и лекции в России и за ее пределами посетили более 350 тысяч человек.
Ранее вела авторскую программу “Успех в большом городе” на радио «Серебряный дождь» и программу “Успех в большом городе” на телеканале “Парк развлечений“.
Содержание авторских мастер-классов отражено в бестселлере «Дао Жизни. Мастер-класс от убежденного индивидуалиста», а также в других книгах: «Success в большом городе», «В предвкушении себя: от имиджа к стилю», «Sex в большой политике».
Выпустила любовный политический роман «Любовь, вне игры. История одного политического самоубийства». Совокупный тираж книг — более 1 миллиона.
В 2018 г вышла новая книга «Рестарт: Как прожить много жизней».
В 2022 г вышла книга-практикум Рестарт.2.0.
Начните с себя
Ответь на вопрос о том, что такое счастье очень трудно. У каждого оно свое. И в зависимости от возраста, у каждого понятие счастья меняется в течении жизни.
Например, в школьные годы счастье - окончить школу. В молодости - стать независимым и самодостаточным. В взрослом возрасте - создать семью и воспитать детей. И так далее.
Первое, что Вы должны сделать - найти себя. Понять что Вам нравится. Причем, до 30 лет вы можете пробовать. Но после Вы должны это обрести.
Второе - подключить физиологию. Под этим словом подразумевается либидо. Поскольку для обретения счастья нужна эта первородная животная энергия.
Третье - создать свою собственную конкурентоспособную самодостаточную креативную личность, которая не зависит от условий. Для этого необходимо поднять уровень интеллекта.
Таким образом, возникает единство самореализации, физиологии и интеллекта. Они не должны друг друга перебивать и при этом гармонично взаимодействовать и сосуществовать друг с другом. И при этом каждую черту нужно развивать.
Будьте здесь и сейчас. Присутствуйте в настоящем и ловите момент. Сконцентрируйтесь на "сейчас", а не на том, что "было".
Помните о том, что все плохое и хорошее проходит. Какое бы ни было горе и какой бы ни была прекрасной любовь, они закончатся и это время пройдет. Поэтому, если Вы сейчас счастливы, заберите все. Не откладывайте на потом. Рискуйте и забирайте. А если Вы в трудной ситуации и теряете почву под ногами, также помните о том, что все конечно. И дальше, после бури, всегда можно начать все с начала.
Формула быстрого обретения счастья
Жизнь — это кайф. Хотя уметь интересно жить — тоже работа.
И. Хакамада.
Часто люди путают счастье с удовольствием и радостью. В сознании людей закрепилось отношение к счастью как к чему-то легкому, кратковременному и мимолетному. Например, удовлетворяя свои потребности, будь то физиологические (еда, отдых, секс и пр.), эмоциональные, творческие, человек какое-то короткое время чувствует себя счастливым.
Привязывая понимание счастья к таким вещам, со временем люди начинают удивляться и не понимать, почему то, что раньше приносило счастье, сейчас становится не интересным. Например, почему любимое блюдо надоедает, а любимый человек не вызывает тех ярких чувств, которые когда-то были. То, что было интересно раньше, сейчас не вызывает восторга и пропадает желание этим заниматься.
Как только человек добился успеха, он счастлив первые несколько дней, а после чувства утихают, и приходят мысли о том, что делать дальше, как приумножить свои достижения. И снова, когда еще больший успех достигнут, чувство счастья не возникает.
Если жизнь рисуется вам в чёрных красках, если вашему сердцу чего-то недостаёт, вы не будете счастливы, какой бы роскошью себя ни окружили.
Далай-Лама.
Чтобы понять, что такое счастье, нужно подойти к этому понятию с философской точки зрения. Ведь каждый из нас может быть счастливым в любое время и любой момент, не зависимо от внешних обстоятельств.
Счастье, по понятиям философии, это путь к самому себе. Для того, чтобы проанализировать счастье, нужно посмотреть на свою жизнь и окружающий мир с точки зрения вечности, цивилизации, примеряя большие категории к текущей ситуации, продолжая путь к самому себе.
При взгляде под таким углом приходит осознание того, что можно быть счастливым без каких-бы то ни было внешних атрибутов в виде денег, партнера, семьи и прочего.
Возникает внутренняя грусть, которая придает вам чувство самоуважения. Поскольку по пути к себе вы думаете о чем-то более масштабном, нежели о своих повседневных проблемах.
Понимая, что Солнце может погаснуть как звезда и Земля может исчезнуть, ты обретаешь счастье. Почему ты обретаешь счастье? Потому, что ты еще жив, так как солнце еще не погасло. И потому, что цивилизация хоть и идет к своему какому-то концу, но с другой стороны, он еще так далек, что хватит и на тебя, и на твоих детей.
И. Хакамада.
Это позволяет людям встать над ситуаций и при этом оставаться заземленными.
Помимо этого, обрести счастье можно на пути благородном - попытке сделать счастливым других. Так, Далай-Лама считает, что главная цель каждого в этой жизни - помощь другим. Человеческое счастье - это результат нашего взаимодействия с другими. А для того, чтобы сделать других счастливыми, нужно быть счастливым самому и помогать окружающим, глядя на них через призму сострадания.
Ловля бабочек или умение найти позитивные моменты
Если рассматривать счастье не с позиции чего-то глобального, а как позитивное состояние, т.е. в случаях, когда человек вынужден себя убеждать в том, что у него все хорошо, можно сказать, что в некотором смысле, это связано с отсутствием "искусства жизни".
Art de vivre – величайшее искусство быть успешным прежде всего в собственных глазах, а уж потом в глазах общества.
И. Хакамада
Множество людей резонирует с несчастьями большого мира. Это происходит из-за того, что внутри людей сконцентрировано много неприятного. Особенно это касается жителей крупных городов. За один день может произойти много неприятных моментов, таких как: опоздание на работу, задержка зарплаты, срыв крупного проекта, скандалы дома и т.д.
В состоянии плохого настроения человек в поисках облегчения инстинктивно начинает резонировать с проблемами большого мира.
- - Скоро будет третья мировая. Опять с этими поссорились.
- - Как я могу спокойно есть и спать, когда в Африке голодают дети?
- - Государство снова собирается ввести новые ограничения и налоги. Как в таких условиях можно нормально развивать бизнес?
- - Цены в магазинах растут, а зарплата остается той же. Что за безобразие! Как жить в таких условиях?
- - Климат ужасный. Вроде лето, а идут дожди и небо затянуто. И вообще нет никакого настроения.
В таком случае эти мысли облегчают состояние человека. Однако незаметно для него, этот резонанс с огромными бесконечными проблемами еще больше усугубляет его положение, погружая все глубже и глубже в море негатива.
В таких случаях, необходимо делать усилия. Независимо от настроения, каким бы тяжелым и негативным оно не было, нужно вылавливать в себе позитивные моменты, подобно тому, как сачком можно поймать маленьких красивых бабочек.
Вот собака ловит каких-то муравьев в траве, катается по ней и счастлива. Почему? Потому что, в данный момент ей кататься по траве хорошо. И все.
И. Хакамада.
Сконцентрируйтесь на поиске крохотных позитивных моментов. Если небо затянуто тучами и не видно солнца, то хотя бы нет дождя. Зато какой хороший преддождевой воздух. Пошел дождь - не будет пыли и духоты.
И так, с маленьких бабочек позитива можно переключиться на крупные позитивные моменты в мире. Найдите время для того, чтобы среди повседневной суеты отвлечь свое внимание на что-то второстепенное. Например, остановиться, посмотреть на облака и отметить какие у них причудливые формы. Или удивиться тому, как маленький муравей может нести груз, который в несколько раз превосходит размеры его собственного тела. В конце наблюдений сделать вывод о том, как же удивительна и прекрасна природа и сама жизнь, которая была до Вас и останется после.
И так, от маленьких бабочек до больших событий, Ваше внутреннее позитивное состояние увеличивается, подобно тому, как наполняется воздухом надувной шарик. Возможно он и лопнет, но сейчас, в этом моменте, вы можете почерпнуть из него много позитивной энергии, которая будет давать Вам абсолютное ощущение счастья. Особенно тогда, когда по большому счету у Вас и так все хорошо.
В случае, если ловля бабочек Вам не помогает, то это говорит о том, что вы лжете самому себе. И возможно, что у Вас не такая уж и хорошая работа, и не так уж все хорошо во взаимоотношениях с партнером, и не такая уж у Вас хорошая квартира или машина. Что-то Вам нужно еще, помимо этого. Возможно даже то, что может исключить эти вещи из вашей жизни. Например, поменять работу.
Не делитесь с другими своим счастьем
Иногда нет ничего сложнее, чем радоваться чужому счастью.
К. Брэдшоу.
Мы должны понимать, что с философской точки зрения, поделиться своим счастьем невозможно, потому что у каждого счастье свое. Оно уникально и индивидуально. Люди не могут делиться своим счастьем, но могут делиться своим настроением, эмоциями и быть на одной волне по пути к своему счастью.
По такому принципу, кстати, создаются семейные союзы. Не смотря на то, что партнеры не могут обрести общее на двоих счастье, абсолютно одинаковое в равной степени для них двоих, они движутся на одной волне по пути к своему индивидуальному счастью. Они самостоятельно идут к своим целям, их пути не пересекаются, но темп движения у них параллельный и в одну сторону.
Априори, человек не может и не должен ничем и ни с кем делиться. Будь то счастье, в виде ощущений или наставлений. Изначально нужно пройти путь от себя во вне. Как учит Сансара: никому не навреди, выстраивая самого себя, свою индивидуальную модель, дающую Вам стабильность и счастье.
Когда Вы нашли в себе эту опору - Вы нашли себя. Важно на пути обретения себя не вредить другим. Если Вам это удалось, то первый круг Сансары Вы преодолели, и можно двигаться ко второму - что-то делать для людей. Но не делиться своим счастьем.
Не превращайтесь в гуру. Не наставляйте людей. И не спешите делать людей счастливыми. Делайте для людей что-то полезное. Улучшайте качество их жизни, но не за свой счет.
Будьте самодостаточными.
Список источников
- Хакамада, Ирина Мацуовна - Википедия. [Электронный ресурс] // URL: https://ru.wikipedia.org/wiki/Хакамада,_Ирина_Муцуовна
- Биография. [Электронный ресурс] // URL: https://hakamada.ru/bio/