В этой публикации я бы хотел затронуть такой вид психологического насилия как «газлайтинг».
Изначально под газлайтингом подразумевают различные психологические манипуляции, которые осуществляются абьюзером чтобы посеять в жертве сомнение в объективном восприятии ею действительности, усомниться в своей вменяемости и умственных способностях.
- Ты всё не так понял(а), было совсем иначе, ты всё выдумал(а), не веди себя как ребёнок, ты ненормальный(ая), и т.п.
Да, такие ситуации в отношениях действительно имеют место, но не реже встречаются и манипуляции на данной теме.
Приведу примеры того, с чем приходится сталкиваться на семейных консультациях:
- Мне астролог сказала, что ты мне изменяешь!
- Тебе с твоим астрологом к врачу надо! Я из дома без тебя вообще не выхожу!
- Это газлайтинг!
- Чего ты весь вечер грустишь и молчишь?
- Тебе на меня наплевать!
- Почему ты так решила? Вовсе нет. Я же весь вечер был с тобой!
- Ты весь вечер сидел в телефоне!
- Нет, я ответил на один звонок от начальника, он длился 7 минут.
- Нет!
- Да! Хочешь, телефонную книжку покажу?
- Это газлайтинг!
- Что случилось?
- Я обиделась на шутку твоей мамы!
- Но в ней не было ничего оскорбительного, ни одной плохой фразы, и смеялась она не над тобой, а над формой блинчиков! Могла не обижаться, а посмеяться, как и все!
- Это газлайтинг!
- Я сегодня сплю в другой комнате!
- Почему?
- Я злюсь на тебя, потому что ты сказал, что я плохая хозяйка и не умею готовить!
- Но я не говорил такого. Я же просто сказал, что ты пересолила суп?
- Это газлайтинг!
- Мы уходим отсюда!
- Почему?
- Ты заигрывала с тем мужчиной за соседним столиком!
- Я не заигрывала!
- Заигрывала, ты ему улыбалась!
- Ты всё не так понял, он корчил смешные рожицы ребёнку и вообще ему лет 70!
- Это газлайтинг!
Как видите, в данных примерах возражения партнёра далеко не безосновательны и направлены на то, чтобы избежать конфликта. Но тогда «жертве» придётся выйти из состояния жертвы и признать ошибки в своих суждениях. А многим это попросту невыгодно, т.к. позиция жертвы позволяет им получить определённые преференции.
Рассматривайте ситуацию объективно, а не пытайтесь заклеймить партнёра новомодными терминами. Снять с себя ответственность, повесив на кого-то ярлык, не означает решить проблему.
Источник: https://www.b17.ru/article/gazlayting_prostymi_slovami_s_primerami/
Подпишись, поддержи канал👍