🥰Открыть любовь к себе и стать счастливыми просто!☝️
💔Мы так привыкли перекладывать ответственность на другого человека за то, что в нашей Жизни идет что-то не так. Отношения терпят крах, постоянные ссоры - партнер виноват; на работе не ладится и взвалили много задач - коллеги и начальник плохие; друзья давно не пишут и не зовут встретиться - конечно, дело только в них!
🤔Но, что, если на эти ситуации посмотреть с обратной стороны? Что, если каждый человек, который есть в нашей Жизни, всего лишь зеркало, которое отражает ТЕБЕ ЖЕ твоё отношение К СЕБЕ?
🌹Уух, вот это поворот! А ведь так оно и есть: каждый человек, любая ситуация, входит в нашу Жизнь только с одной целью - помочь нам измениться, стать легче, проще и скорее прийти к себе настоящим.
🙇🏻♀️А теперь подумайте, какая у вас сейчас есть ситуация, которая приносит вам боль и не решается очень долго. После того, как вспомните, задайте себе эти важные вопросы:
✏️Как я ощущаю себя в этой ситуации? Какой/ая я?
✏️Что меня задевает в этой ситуации?
✏️Что мне даёт это событие/отношение? Чему учит?
✏️Где и в чём я отношусь к себе также? Где испытываю похожие ощущения?
После честных ответов на эти вопросы, вы получите самый главный результат - понимание, что мы сами создаём свою реальность и всё зависит от нас❤️
И теперь, можно пойти в терапию, которая заложит прочную и гармоничную основу внутри вас самих🫂
Она начинается с простого:
🔸️позволения себе ошибаться! Да, пришло время осознать, что идеальных НЕТ и делать всё на “отлично” не обязательно.
🔸️изучения себя и своих интересов. А вы вообще какой/ая? Что любите, чем интересуетесь? Представьте, будто вы на первом свидании с человеком, о котором ничего не знаете.
🔸️поиска своих сильных сторон. Это может быть что угодно, не обязательно говорить только про амбиции. Может, вы идеально чистите картошку или умеете стать психологом своему ближнему?
🔸️благодарности себе! Да, это обязательный шаг, потому что только выписав благодарности вы сможете понять, насколько вы действительно круты и как много хорошего вы можете дать этому миру.
После этих шагов ваше мнение о себе изменится и вы увидите, что всё - внутри вас самих! А если эта тема вам интересна, то ещё больше полезных практик и знаний о ней вы найдёте в моём телеграм-канале:
https://t.me/+E97KsZWsyQQ4OWMy
Подписывайтесь, если вам интересно узнать, как начать снова любить и ценить себя❤