Нас не учили наслаждаться моментом. Мы не умеем отличать настоящие проблемы от бытовых неурядиц, которым придаем глобальное значение. Мне очень помог Карнеги. Я переосмыслила всё после прочтения «Как перестать беспокоиться и начать жить». Это единственная книга, которую я всегда и всем рекомендую читать. Можно проще. Если что-то заставляет закипать - спросите себя: вспомню ли я об этом через год. Вместо того, чтобы разоряться о проблеме, пробуйте решить. Спокойно, без ненужных эмоций. С неизбежным смиряйтесь сразу, пустое психование не поможет в любом случае. Учитесь замечать хорошее вокруг себя. И улыбайтесь - это реально настраивает. Перевернуться от вечно недовольной брюзги к спокойному, счастливому человеку требует времени и усилий, но оно того стоит тысячу раз. На самом деле наблюдать людей, которые вот-вот впадут или уже впали в истерику из-за недосоленой еды в столовой, кончившегося молока в магазине или забрызганной в дождь одежды, попросту смешно. И немного жалко.
