Прошел ровно 1 месяц, как я поправляю свое душевное здоровье в дневном пограничном отделении психушки. Четыре недели пролетели как один день — быстро.
В стационар пришла вся в зажимах, тревогах, без сна. У меня болело тело, болела душа. Рыдала бесконечно, по поводу и без... Ни во что не верила.
Как лечили, что чувствовала на уровне тела?
Капельниц в этот раз не было. Ставили уколы, выдавали таблетки, ходила на сеансы психоэмоциональной разгрузки, т. е. гипноз и на беседы к психологу.
Всё.
Первые 2 недели спала практически круглосуточно. Спала дома, в автобусах, в очередях. Просыпалась только для поездок в больницу. Аппетита не было, вкуса еды не чувствовала, ела что придется по необходимости. Похудела.
Потом проснулась и на меня напал голод. Особенно сильно тянуло на сладкое и мучное, что в обычной жизни я практически не употребляю. Набрала моментально пару кило.
Что изменилось в поведении, эмоциях, восприятии окружающего мира?
Когда поступала в стационар, то очень просила врача сделать из меня в эмоциональном плане натуральный овощ. Чтобы хотя бы полгода — год ничего не чувствовать, жить как робот — механически, только спать, есть, выполнять рутинную работу и всё.
Но доктор сказала, что мои просьбы - варварство. В XXI веке такое уже не практикуется и не зачем лишать себя радости жизни.
В самом начале лечения я не верила, что радость появится... Устала страдать, паниковать, тревожиться, плакать.
Однако, постепенно на душе стало как-то спокойнее. Я все еще реву, но уже не на взрыд и нечасто. Тревога заметно снизилась. Мысли текут медленнее чем раньше, паники нет.
А вот радость в жизни появилась. И надежды. Энергии стало больше, чем было, это еще не норма, но уже и не яма.
Конфликтовать с окружающим миром не хочется. Но приходится. Поскольку я довела себя до нервного срыва благодаря хейтерам ютуба.
Они не собираются останавливать травлю, вражду и ненависть, увы. Это их смысл жизни и удовольствие. А значит придется продолжить оборону.
Планы на будущее и прогнозы на восстановление состояния до уровня нормы
Для начала надо выписаться из больницы. И закончить психотерапию. У меня остался 1 бесплатный сеанс, а потом, вероятно, раз в месяц придется посещать психолога за деньги.
Дело в том, что я отследила в себе конкретную такую "жертвенную овцу" готовую постоянно идти на заклание к токсичным людям, но на самом краю останавливаться и начинать с ними борьбу за справедливость и мир во всем мире.
Это бесперспективно и энергозатратно. Во имя собственного благополучия придется выработать другие модели поведения в кризисных ситуациях.
А это время, работа над собой и деньги на профессиональную поддержку. Как следствие — необходимость роста и развития. Что очень хорошо. Жить и расти над собой — большое счастье и радость.
В общем, лечение, мне лично — помогло. Да, не до конца, да, это лишь первый шаг на пути к выздоровлению. Но я его сделала и всем, кто находится сейчас в тревогах, усталости, апатии, без сна - желаю того же.
Хватит страдать, выход есть!
