Сегодня я предлагаю вновь окунуться в собственный внутренний мир и поработать над собой через метафорические карты. Напомню, что метафорические карты это не гадания. Механизм работы этого инструмента основан на нескольких психологических феноменах:
1. Закон проекции, который впервые был описан Фрейдом. Изображения являются стимулом вызывающим поток ассоциаций, содержащих информацию о внутреннем мире человека.
2. Закон диссоциации. В результате работы этого механизма человек начинает воспринимать просиходящее с ним так, будто оно происходит с кем то посторонним. Когда мы смотрим на событие со стороны - намного проще видим правду о себе.
3. Метафора. Это образный способ описания ситуации. Этот механизм помогает через картинку увидеть новые смыслы.
"Путь к моей цели"
Чтобы практика прошла эффективно сядьте в тихое место, сконцентрируйтесь на своих чувствах и подумайте о том, какой цели вы хотели бы достичь, что для вас важно на сегодняшний день? На представленных ниже пока еще закрытых картах выберите 4 карты, каждая из которых будет отвечать на следующие вопросы:
1 вопрос - Какая я на пути к своей цели? Что мне нравится в этом образе, а что хотелось бы изменить?
2 вопрос - Какие у меня есть препятствия? Как я могу их разрешить?
3 вопрос - Что еще мне необходимо сделать, чтобы скорее прийти к цели?
4 вопрос - Какую новую привычку я должна внедрить в ближайшее время, чтобы достичь свой цели?
Теперь посмотрим карты в открытую. Ваша задача еще раз зачитать вопрос и соотнести его с выбранной картой. Подумать, как картинка описывает ваш вопрос, какую подсказку она вам дает.
Исходя из ответов пропишите для себя осознания и инcайты, а так же действия на ближайшие 3 дня: "Что я могу сделать в ближайшие 3 дня, чтобы приблизиться к цели?"
Как вам практика? Какие осознания забираете с собой?