Алина сидела за своим столом, ее взгляд скользил по чертежу, но мозг упорно отказывался воспринимать информацию. Ее рука тянулась к телефону, и она снова проверяла ленту новостей, бесцельно листала записи, отвечала на пустые сообщения.
— Алина, ты в порядке? Ты уже второй час смотришь на этот чертеж, — раздался голос коллеги.
— Да, да, сейчас, — ответила Алина, нервно улыбаясь. — Просто… задумалась.
—У тебя все в порядке? Ты выглядишь усталой, — спросила коллега, заметив тусклый взгляд Алины.
— Да, все отлично", — ответила Алина, стараясь спрятать тревогу. —Просто немного устала.
Перелистывая ленту новостей, Алина наткнулась на статью о синдроме эмоционального выгорания. Прочитав первые строки, она почувствовала, как ледяная рука сжала ее грудь. Все симптомы, описанные в статье, идеально подходили к ее собственному состоянию: хроническая усталость, раздражительность, апатия, нежелание общаться, снижение продуктивности. Она узнала себя в каждом слове.
Настроение Алины резко ухудшилось. "Не может быть, это не про меня!", — подумала она, откидывая телефон в сторону. Она не хотела признавать, что выгорела. Она всегда была сильной, независимой, всегда справлялась со всем сама. "Это просто временная усталость", — убеждала она себя, пытаясь заглушить тревогу.
Особенно ей не понравилась рекомендация обратиться к психологу. "Я не хочу к психологу. Я не больная", — пробормотала она, но в ее голове уже звучали слова статьи: "Выгорание — это не слабость, это сигнал о том, что нужно изменить свою жизнь".