Предлагаю посмотреть на то, как изменился наш образ жизни в ходе эволюции.
Сотни тысяч лет наши предки выживали за счет охоты и собирательства 🦍
Это значило, что:
🐾 Нужно было много двигаться в течении дня
🐾 Нужно было периодически менять место обитания (так как еда заканчивалась в регионе обитания предков человека)
🐾 Продукты питания были природными, а значит не насыщенными калориями (мясо, рыба, фрукты, ягоды и тд.)
🐾 Сон был привязан к циклу солнца, а значит стабилен.
Так происходило большую часть человеческой истори, поэтому наше тело настроено на такой ритм активности и питания.
Если погрузить любого из нас в такую среду, то мы быстро придем в атлетичную физическую форму, если, кончено хватит навыков выживания 😉
Но сейчас мы с вами как кабачки в теплице - в тепле и на синтетических удобрениях. Хорошо, комфортно, но растем в ширь 🙃
#ФилософияЛичнойЭволюции