Итак, используя свой опыт прохождения через РПП, хотелось бы помочь родственникам тех кто страдает от такого же недуга и предостеречь тех, кому в голову приходит идея похудения экстремальными способами. Следует сразу сказать, что речь пойдет о желании похудеть и дальнейшим развитии анорексии.
Заподозрить начало очень трудно, порой начинающие "худельщики" сами этого не замечают. Толчком может стать окружение человека, говорящее "тебе бы похудеть", картинки моделей в интернете или же желание стать лучше. Родственникам стоит напрячься, если кто-то из их семьи садиться уже не на первую диету с жесткими ограничениями, 24/7 занимается спортом с максимальной физической нагрузкой и все-равно говорит, что результата нет, стоит больше ограничить себя в еде и повысить нагрузку на организм. И когда испробованы все возможные диеты, тренировки, когда руки уже опустились и мгновенного результата нет, то в голову приходит "гениальная" мысль - голодовка! Вот это мне точно поможет! И это роковая ошибка, мыслить в эту сторону.
Часто голодовкам предшествует употребление различных слабительных и мочегонных препаратов, в некоторых случаях злоупотребление происходит на всем протяжении. Далее начинаются жесткие ограничения в пище: есть по часам, маленькими порциями, обязательно с читать ккал, пить больше воды и исключение перекусов в течении дня. В первую очередь убирается все сладкое и сахар, выпечка, добавляется постоянный подсчет какал и ежедневные взвешивания. Через время начинает казаться, что и этого много и человек переходит на один прием пищи в день, конечно же с минимальным количеством ккал. В моем случае я питалась только 2 - мя сырками в день и кофе без сахара с растительным молоком. Жареное, сладкое, выпечку, картошку, макароны и прочие "жирные" продукты я не ела. Результаты начинают впечатлять, и вроде бы вот она фигура мечты, но отказаться от такого уже образа жизни без посторенней помощи невозможно.
Первый сбой происходит в обмене веществ, он существенно замедляется, повышается выработка желчи и уровень кислотности в желудке, отсюда может возникнуть диспепсические явления, гастрит, желудок перестает работать, в дальнейшем организм начинает отторгать всю возможную пищу. Затем все это начинает бить по внешности: появляются высыпания на лице, кожа обвисает, выпадают волосы, крошатся зубы из-за недостатка питательных веществ, внешний вид "ходячего мертвеца". Менее явный удар происходит по внутренним органам: сердцебиение замедляется, почки могут перестать работать из - за постоянной высокой нагрузки на них, идет опущение всех внутренних органов и самое страшное, для девушек, гормональный сбой приводит к аменорее, угасанию функции яичников, месячные перестают ходить и вот он, привет преждевременному старению и возможному бесплодию. Также страдает костно - мышечная система, кальций вымывается и любое падение или удар может повлечь перелом, мышцы сжигаются. Подкожно - жировой слой исчезает и ты начинаешь мерзнуть даже в 30 градусную жару. Психологически тоже очень тяжело, ты ничего не хочешь, начинается глубокая депрессия, сил встать и пойти просто до ближайшего магазина нет, ты сутками начинаешь лежать на кровати, твой ракурс внимания начинают занимать толь ккал и ничего больше, ты перестаешь заниматься любимыми вещами или учебой.
И именно на последней стадии родственники и родитель начинают бить в колокола, хотя делать это надо было начиная с каждодневных тренировок. Важно помнить, человек страдающей анорексией не замечает что что - то не так, его все устраивает. Биться в закрытые двери бесполезно, это приведет только к вечным скандалам. Говорить, "внешний вид у тебя будто ты скоро умрешь" и прочее нельзя нивкоем случае! В моем случае мама говорила, что скоро гроб заказывать нужно будет. Это не помогло, получив нервный срыв, устав от скандалов и оскорблений со стороны семьи я согласилась пойти к психологу, чтобы все от меня отстали. Поэтому, те кто увы столкнулся с такой проблемой у своего ребенка или родственника, ничего не говорив "пациенту" незамедлительно ищите психолога и психиатра, ноги в руки, "худельщика" в охапку и на прием принудительно! Первый месяц лучше сопровождать его, так как сам он туда не поедет, а вам наврет что был. Терапия длительный процесс и не надо ждать великих результатов с первой сессии, плюс минус через полгода терапия начнет давать свои плоды. И вот вроде все наладилось, но не спешите отказываться от психолога, так как эта болезнь не поддается лечению и нужно будет на протяжении всей жизни, редко но посещать специалиста.
Но даже помощь психологов не панацея, вместе с этим нужно найти и убрать из дома все лекарственные препараты, которыми человек злоупотребляет, весы спрятать под тремя замками, КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ говорить, что вот "ты поправилась/ся, так как это станет триггером для начала нового круга ада и важно предупредить об этом всю семью. С подсчетом ккал человек завяжет сам, благодаря отличной работе с хорошим психологом.
Организм будет очень долго восстанавливаться и нужно ему в этом помочь приемом всех видов витаминов и минералов.
Сейчас я понимаю, что мой внешний вид был не вау как круто, а вау, кто этот человек ходит то... Ккал до сих пор не считаю, не взвешиваюсь, так как бось что все может начаться сначала. Дойдя в свое время до отметки чуть больше 30 килограмм при росте 174 я пыталась все-равно сбросить, вот только из веса у меня оставались только кости.
Люди которые хотят похудеть, придерживайтесь только длинного, но здорового пути и гоните мысль о голодовках, к хорошему это не приведет. Любите себя в любом весе и виде!
