Создание благоприятной среды:
1. Позволять и ребенку, и себе проживать свой собственный опыт решения любой задачи или проблемы. Даже если он будет не очень успешным, на первый взгляд. Это позволит понять свои внутренние ресурсы, проанализировать свои действия (или бездействие) и сделать соответствующие выводы. Чтобы в следующий раз действовать по-другому, постепенно утверждаясь в знании о том, что «я могу».
2. Обеспечить себя окружением, которое будет способствовать развитию уверенности в себе. Крайне тяжело развить здоровую самооценку в атмосфере завышенных требований и ожиданий, постоянной критики и негативных оценок, недовольства и манипуляций.
3. Создать стабильно безопасное пространство, где можно расслабиться после действия и отдохнуть.
4. Быть открытым новому, не бояться изменений, приобретать новые навыки, полезные для жизни, находить возможность общаться с интересными людьми.
5. Проявлять доброту и внимательно относится к своему окружению.
Дисциплина в действии:
1. Иметь мечту или значимую цель. Постепенное движение к ней будет подталкивать к действию, тем самым повышая уверенность в своих силах.
2. Изучать себя, свои индивидуальные особенности и комфортные способы взаимодействия с миром.
3. Учиться концентрироваться на успехе, фиксировать достижения (дневник достижений), делиться успехами с окружающими людьми.
4. Ставить достижимые, реалистичные цели, двигаться к цели маленькими, но регулярными шагами.
5. Регулярно проводить ревизию своих ресурсов: эмоциональных, физических, профессиональных и т.д.
Самопрограммирование
1. Создать с помощью визуализации или прописать подробно свой идеальный образ.
2. Поддерживать созданный образ с помощью аффирмаций, ежедневных ритуалов и действий.
3. Стремиться стать экспертом в интересующей области: получать дополнительное образование, читать, смотреть видео с выступлениями профессионалов, делиться своими взглядами с окружающими.
4. Заниматься саморекламой и повышать свою значимость в собственных глазах (рекомендательные письма, визитки, биография, компетенции).
5. Разрешать себе быть неидеальным и ошибаться. Или не быть успешным во всём.
6. Заботиться о себе, своём здоровье, самочувствии, своём имени, имидже, репутации.