Очередные ваши отношения потерпели фиаско, как и все предыдущие? Скорее всего, дело даже не в мужчинах, а в том, что ты ходишь одними и теми же дорогами, которые приводят к одному исходу.
Давая интервью известной газете "Аргументы и факты" психотерапевт Ольга Малинина рассказала, как выбрать мужчину, с которым удастся построить крепкие отношения, а не разочароваться из-за очередной неудачи.
В первую очередь необходимо понять механизм построения отношения, которым ты пользуешься.
Как правило, глубинные причины разных выборов обычно сводятся к трем:
- Он такой же, как и я. Все сводится к тому, что у партнера схожи с тобой взгляды на жизнь, ценности и т. д. Например: любит проводить выходные дома с семьей, любит путешествовать.
- Он заменит мне моих родителей. В этом случае человек старается выбрать себе в партнеры такого человека, который смог бы компенсировать то, чего он недополучил от родителей, будь то внимания, любви, ласки.
- Сделаю все наоборот. Когда ни первый, ни второй варианты не подходят, остается радикальная мера решения. Человек выбирает абсолютную противоположность тому, что было ранее.
Тем не менее, все эти варианты выбора партнера происходят неосознанно.
Как же изменить сценарий выбора того или иного партнера?
По мнению Малининой, нужно написать сказку. Да, да, именно так, подключить всю свою фантазию и написать рассказ под названием: "История моей любви". Именной в этой истории можно увидеть те самые бессознательные сценарии того, как рассказчик привык выстраивать свои отношения с противоположным полом.
Осознание такого сценария поможет распознать крючки, на которые мы попадаемся. И уже отталкиваясь от этого, дальше делать выбор: попадаться на них снова и снова или же попробовать новые способы построения отношений.
Для того чтобы применять новые способы построения отношений в жизни, было бы неплохо обратиться к психотерапевту и проработать свои детские травмы.
Еще один совет от психотерапевта Ольги Малининой заключается в том, что нужно написать некий список тех "красных флажочков", которые вы больше не допустите в следующих отношениях.
Данный список поможет вам еще на ранней стадии отношений выйти из токсичных и изнуряющих отношений.
Как же выбрать мужчину с точки зрения психологии?
Наука психология предоставляет нам некоторые инструменты и знания, с помощью которых женщина может более осознанно подойти к выбору партнера. Давайте рассмотрим несколько факторов, на которые стоит обратить внимание.
1. Самопознание. Вы должны четко знать и понимать свои ценности, личностные качества и убеждения, которые помогут определить, что именно вы хотите видеть в своем партнере. А лучшему познанию себя могут способствовать самоанализ либо работа с психологом.
2. Эмоциональная зрелость. Это способность управлять своими чувствами, адекватно выражать эмоции и вести конструктивный диалог. Эмоционально зрелый человек общается спокойно и решает конфликты без агрессии и манипуляций.
3. Ответственность. Один из ключевых факторов, на который стоит обратить внимание при выборе второй половинки. Ответственный мужчина берет на себя большую часть обязательств и выполняет. Это касается не только повседневных дел, но и более серьезных аспектов семейной жизни.
4. Коммуникативные навыки. Способность к открытому и честному разговору повышает шанс построить здоровые и экологичные отношения. Если мужчина умеет правильно выражать свои мысли и чувства, а также готов слышать и слушать партнершу, то ваши отношения будут значительно крепче.
5. Наблюдение за поведением. Говорить можно много, но действия мужчины покажут намного больше. Понаблюдайте за мужчиной, как он ведет в кругу друзей, на работе, в семье и т. д.
В завершении хочется сказать, что нет универсального рецепта, который подошел бы каждой женщине. Есть общие психологические аспекты, на которые нужно обращать внимание, их мы обсудили выше.