Добрый день дорогие друзья, как говориться хлеб всему голова.
И это правда потому что она влияет на наш организм.
Мы то, что мы едим - это не правда.
Мы то, что мы усваиваем.
Недостаточно просто что-то съесть, нужно еще это усвоить. Для этого нужно иметь практически идеально работающую ЖКТ. ЖКТ - это совокупность органов, которые переваривают нашу пищу. У 95% людей есть проблемы с ЖКТ. Я не говорю сейчас про какие-то болезни, я говорю про его работу.
Если у вас:
-тяжесть после приема пищи
-отрыжки после приема пищи
-если у вас к💩кули не в форме идеально ровной колбаски коричневого цвета
-если у вас есть запах пота. да, да, запах пота - это признак плохой работы печени.
то скорее всего у вас существуют не ладности в работе ЖКТ.
Как это исправить?
Это можно исправить следующим образом -
На 50-60 дней полностью исключите:
-сладкое
-газированные и сладкие напитки
-чипсы, сухарики
-глютен (макароны, выпечка, некоторые крупы и злаки, колбасы, полуфабрикаты и тому подобное)
-молочные продукты
В большинстве случаев это поможет, но для кого-то нужно больше времени.
Лайфхак: вода с лимоном.
Пейте воду с лимоном до приема пищи, для того чтобы повысить кислотность и улучшить усвоение пищи.
Поэтому кто хочет увеличить свой пост следите за моим опытом и подписывайтесь на канал я буду освещать эту тему.