Здоровье ухудшается? Снижается самочувствие , работоспособность? И вы замечаете , что это все после общения с определенными людьми. О, такое частенько бывает, в народе это явление получило название энерговамриризма, когда другие люди буквально питаются и получают нашу энергию, силы, они цветут, а мы видим, что наше здоровье ухудшается. Тут кончено играет и психологический факт - некоторые люди нас специально раздражают, а мы испытываем стресс, раздражение, тревожность, постоянно находимся во взвинченном состоянии. И долго ещё не можем успокоиться, даже если человек уже ушел. А стресс - это сильный катализатор проблем со здоровьем. Но, мы можем попробовать жесты, которые отлично защищают от негатива других людей, помогают нам сосредоточиться , взять себя в руки, защищают от энерговампиров - в этой статье я по возможности собрала все жесты, которые мне известны. Давайте начнем.
Жесты используем - здоровье улучшаем, расслабляемся, от негатива и энвроовампиров защищаемся.
1. Мудра Анджали или жест намасте.
Эта мудра или этот жест многим из нас может быть знаком, мы его видели у йогов, в различных восточных практиках и упражнениях. Считается, что этот жест защищает нашу энергию, силы и здоровье от других людей и часто это жест в древние времена заменял приветствие в виде рукопожатия, так как считалось, что при рукопожатии человек открывал свое поле другому. А жест намасте считался уважительным, но при этом защищал от негатива и чужого влияния.
Анджали мудра также используется при усталости, напряжении, повышенном уровне тревоги, стрессе и напряжении, когда человек раздражен и испытывает ряд неприятных эмоций, почему практика и защищает от негатива других людей, энерговампиров.
2.Кукиш или мудра-фига.
А вот эта фигура знакома многим с детства, многие помнят, что эту фигуру рекомендовали держать в кармане, когда вы чувствуете негатив со стороны других людей, напряжение, дискомфорт при приобщении, либо хотите защитить себя от энерговампиров. Как-то уже была речь в одной и статей об этой мудре, фигуре и многие делились отзывами, что люди негативно настроенные уходили от них, когда люди складывали эту фигуру в кармане. Ну, а ещё данная мудра придает уверенности.
Эту же мудру можно встретить и в немного ином варианте исполнения, где кукиш складывается не привычном варианте: большой палец между средним и указательным , а большой палец располагается между средним и безымянным. Эффект считается при исполнении фигуры таким же, как и обычный, плюс снижение стресса. Держат фигуру столько, сколько нужно.
3.Скрещивание пальцев рук.
Считаются, что любые скрещивания пальцев рук между собой являются защитным жестом от негатива со внешней стороны, а также защищают энерговампиров, а ещё скрещивания пальцев рук помогают держать себя в руках (человек буквально подсознательно с помощью подобных жестов снижает повышенный уровень стресса, старается взять себя в руки). Данные скрещивания рук человек иногда делает неосознанно , когда хочет защитить себя или успокоиться. При чем данные положения рук можно удерживать даже на столе, получая пользу.
4.Скрещивание рук.
Еще одно популярное положение рук, которое человек может даже неосознанно использовать, закрываясь от того, что человеку не нравится, человек закрывает себя таким положением от негатива, когда его что-то волнует. В психологии этот жест относят к закрытым позам, которые человек принимает тогда, когда ему дискомфортно , либо он не готов открыться перед другим и людьми, когда не хочет идти на контакт с другими людьми. И окружение часто чувствует подобное: проводили эксперимент, который показал, что если человек сидит в подобной позе, где у него с крещены руки, либо ноги, то к таким людям подходят реже.
А еще это повышает уровень уверенности в себе. Пользуемся данной позой и защищаем себя от негатива.
5.Мушти-мудра или кулак.
На самом деле ещё одна неосознанная поза, которую многие используют при напряжении, повышенной тревоге, стрессе, дискомфорте, раздражении. Просто вспомните в каких случаях вы используете кулаки. Но, также этот жест называют мушти-мудра.
Она используется для снижения уровня тревоги, напряжения или стресса, например, после общения с негативно настроенными людьми, когда вы чувствуете после общения высокий уровень стресса.
Чтобы сделать мудру:
- Принимают удобное положение с прямой спиной.
- Руки мягко сгибаем в кулаки, большой палец лежим сверху на пальцах рук.
- Свободно и глубоко дышим.
- Переводим внимание на кулаки.
- Держат мудру до ощущения спокойствия.
Вот такие жесты могут нами использоваться :) а вам известны подобные фигуры для защиты от негатива и энерговампиров? Делитесь :)
Но не забывайте при наличии проблем от любой практике стоит поговорить со специалистом .
Что ещё полезного и интересного почитать- мои статьи: