О чем тут написано:
*предыстория
*поход к врачу
*ознакомление с лечением
*ознакомление с операцией
*облегчение болей
*итог
Предыстория
Итак, 2020 год. Я служу в армии. С начала моей службы прошло уже пол года, ко всему привык и как-то даже приелось. Как-то в один из самых обычных и скучных дней командир делает объявление: "в городе Р проходит забег, так называемый полумарафон. Есть желающие? "
Человек я без физических способностей, но всегда любил бегать и неоднократно закрадывалась мысль пробежать большую дистанцию. По итогу заявку подали вместе со мной ещё какое-то количество людей.
На наше удивление нас много отговаривали. Оперируя тем что дистанция в 21 километр, без отдыха это очень сильная нагрузка на весь организм.
Ну как говорится "бешеной собаке семь вёрст не крюк"
Готовились мы усердно, больше физо и кардио по утрам.
День Хэ, довольные и очень сильно замотивированные не верием других, молодые парни стоят на старте к полуторачасовой свободе, уединении в своих мыслях и преодолении себя.
Первые 10 километров мы бежали так как никогда. Быстрый темп при беге очень скоро дал о себе знать. Заметно было что тело становилось деревянным, от чего терялась скорость. Люди которые бегали на такие дистанции уже поняли в чем была наша ошибка.
Ближе к 20 километру уже неоднократно посещали мысли перейти на шаг и просто согласиться с теми людьми которые не верят.
Благо запал был хорошего качества и не разрешал мне сдавать позиции.
1 час 30 минут мой результат. Для не посвящённых людей легкоатлеты на опыте бегут примерно за 1 час 10 минут.
Результатом довольны все.
Но вот последствия долго не давали жить спокойно. Когда спустя какое-то количество дней организм восстановился, суставы коленей продолжали напоминать о себе.
Поход к врачу
2024 год. Я переехал в Сочи где горная местность. И на этой горной местности выявилась проблема с коленным суставом. Дошло всё до сильных болей и невозможности нормально передвигаться. Работа 12 часов на ногах дело весьма интересное.
Поход в больницу. Врача нет. МРТ сломан. Поиски другого учереждения. Запись. Приём. МРТ. На этот момент уже потрачено в районе 15 тысяч.
Ознакомление с лечением
ДИАГНОЗ.
Застарелое повреждение медиального мениска левого коленного сустава третьей А стпени. *Синовит, **супрапателлярный бурсит.
*Синовит – воспалительное заболевание синовиальной оболочки суставов или связок, ограниченное ее пределами, с накоплением в полости воспалительного выпота - экссудата. Синовиальная оболочка окружает суставы и связки, обеспечивая им герметичность и защиту, выделяет смазочную жидкость для снижения трения и амортизации при движении.
**Супрапателлярный бурсит коленного сустава — это воспаление наднадколенниковой сумки, которое приводит к формированию отёка в области над коленом.
Врач говорит что операция не обязательна. Назначил лечение в которое входит:
Пролечился я не полностью по рецепту врача, использовал только компрессы, капли и спортивное питание. Помогало конечно так себе. Оно и понятно без уколов мало что изменится, к сожалению возможности их ставить не было.
Укол с раствором который по 20-25 шт внутримышечно. В чем их важный плюс.
Таблетки по сравнению с уколом - плохо усваиваются.
Поэтому лечение уколом разительно отличается в лучшую сторону.
Что хочу сказать про гиалуроновую смазку, 1 укол которого стоит примерно 15 тысяч рублей.
Перечитав, переслушав большое количество информации, решил для себя что не стоит этого делать. Объясню почему, сам по себе укол ничем не опасен для организма, нет привыкания о котором много говорят. Опыт других людей повествует о том, что когда укол перестаёт действовать (через год или полтора), то боли появляются с большей силой. На себе не проверял.
Ознакомление с операцией
Спустя время я приехал к себе домой где местность ровная. В течении нескольких дней сильные боли ушли. Спустя неделю записался к врачу на консультацию. Там мне предложили сделать операцию по ОМС. Послушал рассказ о том, что мне предстоит и что я после получу взамен (возможность бегать и как раньше давать нагрузки) я решил что оно того стоит.
Операция проходит под "местным" наркозом. Делается прокалывание колена и далее удаляется часть поврежденного мениска. 2 дня после, находишься под наблюдением врача. Потом следует выписка и 1-2 месяца реабилитация. Возможно будешь ходить на костылях, потому что сгибать и разгибать колено если и можно будет, то на очень маленький градус. Конечно же каждый будет переносить это время по своему, все зависит от каждого организма в отдельности.
Осталось выбрать удобное время и дату для операции.
Облегчение болей
Когда мой отпуск закончился, я приехал снова в Сочи и старался делать растяжку для ног. Ноги на ширине плеч и руками тянешься к земле и разного рода вариации такой растяжки. Всё хорошо, колено не болит так сильно и чувствую себя более спокойно.
Итог
Спасибо тем кто дочитал, если у вас есть какие-то вопросы, спрашивайте или может кто поделится каким-то своим опытом. Надеюсь это было вам полезно и буду рад обратной связи.