Яичница с овощами
Ингредиенты: яйца, помидоры, шпинат, сыр, соль, перец.
Рецепт: Взбейте яйца с солью и перцем, вылейте на сковороду. Добавьте нарезанные помидоры и шпинат, готовьте до готовности. Посыпьте сыром.
Смузи из банана и ягод
Ингредиенты: банан, ягоды (малина, черника), йогурт, мед.
Рецепт: Смешайте в блендере банан, ягоды, йогурт и мед. Взбейте до однородности.
Тост с авокадо и яйцом
Ингредиенты: хлеб, авокадо, яйцо, соль, перец.
Рецепт: Поджарьте хлеб. Разомните авокадо вилкой, намажьте на тост. Обжарьте яйцо и положите сверху.
Оладушки с ягодами
Ингредиенты: мука, молоко, яйцо, разрыхлитель, ягоды, сироп.
Рецепт: Смешайте муку, молоко, яйцо и разрыхлитель. Жарьте на сковороде, подавайте с ягодами и сиропом.
Омлет с ветчиной и сыром:
Ингредиенты: яйца, ветчина, сыр, соль, перец.
Рецепт: Взбейте яйца с солью и перцем. Добавьте нарезанную ветчину и сыр. Готовьте на сковороде до готовности.